1月24日

本日のメニュー Aチーム 前半 3000mリレー×1本 500m×2本 後半 5000mリレー×1本 Ｂチーム 1000ｍ×２本 1500ｍ×２本 500m、2本とも国体女子に混ざって滑走。 1本目、スタートで前に出て、途中まで先頭をひく。 途中で泉さんが先頭に変わったが、やはり人の後ろを 滑るほうが先頭をひくよりも、自分のフォームに意識ができる。 この時は、最後の周回で抜け . . . 本文を読む

1月23日

今日は月曜日なので３時間練習でした。 前半は大阪の選手も参加でした。 前半メニュー ＜Ａチーム＞ ９周 ６周×３セット 1.5周加速の２周×３セット スタート練習 ＜Ｂチーム＞ ９周×２セット ６周×２セット スタートから始める３周×２セット スタート練習 後半メニュー ＜Ａチーム＞ ４人２周４タッチリレー 3000ｍリレー×２セット スタート練習 ＜Ｂチーム＞ 100 . . . 本文を読む