10月21日 尼崎練習 2009-10-26 16:50:59 | Weblog 21:00～22：30 参加者： 森下、西村、北原、上岡純、石田、上岡誠、岩崎 MG： 杉浦、上田 ・アップ15 ①A2-13 ②B2-7 ③C1000m ④A2-7 ⑤B2-4 ⑥C500m ⑦A2-4 ⑧B2-4 ⑨C500m ⑩A3000mR ⑪B3000mR ⑫B1000m ⑬C500m ⑭B3000mR ①A2-13 純 7.9 2.5 0.8 1.1 0.5 0.9 0. . . . 本文を読む
