サプリに頼らなくても、通常の食材で充分です。
我が家の食生活、料理に、食べ方を参考に、メニューを増やしたり、改良を加えたり、楽しみです。
毎食が、美味しくて、栄養や健康に良い食事を！
１）免疫力：ネギ（鍋、天ぷらに追加）・・・大好きな食材です。
２）血液サラサラ：鰹節（炊込ご飯＆冷奴、インスタントラーメンにも）・・・大好きな食材です。
３）血管年齢：胡麻（多岐にわたって食します）・・・大好きな食材です。
４）冷え性：山椒（カレーライス、うなぎ、マーボ豆腐、etc）・・・大好きな食材です。
※根菜汁・味噌汁に、山椒を加えて食するようにします。
５）認知症：海苔（普通に御飯に海苔、これが最高です。）・・・大好きな食材です。
※佐賀県有明海漁業協同組合HPを参照してください。
６）高血圧：檸檬（鍋、紅茶）・・・・大好きな食材です。
７）骨粗しょう症：柚子（お酢替わり、ゆずぽん？）・・・・大好きな食材です。
どれも無理なく、それも、好きな食材ですから・・・・・・効果とバランスを考えて、健康管理に留意しよう！
（意見には個人差があります）
今日は、快晴です。
でも、「軽減税率」は、特に、年寄りとは、揉めるだろうね！「老害」に拍車をかける結果になる、と思いません。短期で、頭が固い、頑固だから・・・
「老害増加」に拍車が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
小生は、これまで、「日本共産党」支持者だから、こんな世の中を支持した「大多数」の責任だから、ご老体も、店員に文句を言わない、こと。今の世の中を形成した「与党」に文句を言ってね！一般の店員は、被害者だからね！でも、文句、いじめは立場の弱い所に向くのは世の常かぁ？？
さて、昨日の順位です。
１位：排水設備工事責任技術者
２位：建築物環境衛生管理技術者
３位：建築設備検査員
４位：木枯らし１号？そんな時期
５位：「エルニーミョ現象」発生？
６位：自衛消防技術認定者
７位：老害、ナウ！
８位：甲種特類消防設備士
９位：軽減税率？
※「テイクアウトです。」＝８％でしょ？だから、「テイクアウトです」と言えば良いのであって、毎回、「テイクアウト」すれば、合法的でしょ？違うの？軽減税率？急に事情が変わることは多々あります。「テイクアウト」宣言すれば、８％が成立
これ、「テイクアウト」？
１０位：11月8日（木曜日）の順位
でした。
（意見には個人差があります。）
