夏至の日

おはようございます。
こんな格好でしつれいいたします。

きょうは夏至。
おひるが一番長い日ですね。
もう今年も後半戦です。

そういえば昨日は父の日でしたから
ぼくはお空にむかって
「おとうさんありがとう」と言いました。
ぼくのお父さんはふーてんの猫さんですから
どこかで元気でやってるにちがいありません。
父の日じゃなくても
ありがとうとおもってくらしてるよ、ぼくは。

きょうも梅雨らしい一日になりそうだね。
風はちょっと涼しいです。

　　　　　　　　　
　
おいしい目玉焼き

フライパン近くで卵をそっと割ると
おいしくなるって聞いて実行中。
そういわれてみればおいしくなったかも。
朝目玉焼きを食べるようになって
ちょっと爪と髪が丈夫になったような気がする。
朝ごはんを丁寧に作るってとこが
効いたのかな

　　　　　　　　　　

アルガンツリーオイル

かさかさ肌になにが効くか
オイルお試しチュウ。
アルガンオイルはアルガン樹の種の中の
仁核からしかとれないオイルです。
アルガン樹は砂漠が誕生するより
はるか昔8000年前から
モロッコ南西部に根を張り
先住民の生活を支えてきたそうです。
現在はサハラ砂漠南端にしかないそうです。
乾燥や日焼けで砂漠肌になりそな時に
一滴お手入れに使ってます。
顔などに多すぎる使用は
かえって乾燥を招くので
使用量を気をつけなくてはいけないんですよ。


素敵な一日になりますように

おやつ日記

１日目
森永
超たっぷりヨーグルト
フルーツミックス
こうみえて脂肪０
たっぷり食べてジャイアント満足
135KCAL



2日目
日本ルナ
マンゴーバニラヨーグルト
生クリーム入り
105KCAL


3日目
グリコ
ドロリッチ
CRUSH　JELLY　SWEETS
味わい深いコーヒーとクリームのハーモニー
109KCAL
タンパク質1.4ｇ
脂質2.5g
炭水化物20.1g
ナトリウム35mg


4日目
森永
みぞれいちご
氷菓無果汁



5日目
マヌカハニ―
ニュージーランドの先住民マオリ族の
万能薬として珍重してきたはちみつ。
のどの痛い時にワンスプーン。


6日目
日本コカコーラ
ぷるんぷるんQOOブドウ味
ゼリー飲料寒天入り
赤ブドウ果汁たっぷり
カルシウム鉄分ビタミンD
74kCAL


7日目
越後製菓
チーズもち
チェダ―チーズをもち生地に練り込み
独自の新製法でふっくら焼き上げました。
一袋（15g）85Kcal


8日目
Asahi
三ツ矢サイダーSince1884
飲まれつづけて１２７年
水ろ過を重ねた磨かれた水をつかってます
香り果実から集めた香りにより独自のおいしさ
製法熱を加えてないのでさわやかな味わい
保存料を一切つかっておりません
100ml42kcal


梅雨がすぎれば夏がやってくるね