【末っ子くん、仕方なく外でカードゲーム】、の図（笑）
なんともまぁ、子供って・・固い地べたにそのまま座り込んで、少し雨が振り込んでるですけどね・・家の中でワイワイやってると、ジジババに怒られるんだよね。。
ま、楽しそうだからいっか～～
今日のスムージーは豆乳・冷凍キウイ・冷凍スイカ。
バナナ大好きなんだけど、今日は入れなかった。すぐに飲める時はいいんだけど、仕事中にチョコチョコ飲んでると色が茶色く変色しちゃって気持ち悪いんですよね A´д`;)
今朝もすっごい量のウン様がお出まし。まともに実になって出てくるものといえば、昨日は果物ジュースだけのはずだけどな。あれだけであんなに???
凄すぎる。。
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体重 44.5kg |
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| 体脂肪率 23.9% | |
| カロリー収支 | |
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BMI 20.1 ★前日より200グラム増。トータル2キロ減。 |
| 食事 | 食事内容 | 摂取カロリー | |||||||
| 朝食 | 3分粥・味噌汁（具は小さく刻んで。豆腐・人参・玉ねぎ・じゃがいも） | kcal |
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| 昼食 | 5分粥・味噌汁/野菜ジュース200ml/水250ml | kcal | |||||||
| 間食 | スムージー200ml/スムージー400ml | kcal | |||||||
| 夕食 | 煮込みうどん（うどん１麺・イワシすり身・キャベツ・豆腐） | kcal |
食べだしたら止まらないのはみんな同じ～＞＜。
明日からリニューアル楽しみですね、食べ過ぎないように頑張りましょ～～
これからの季節にぴったりですね
私の胃も少し休めてあげないと・・・ と思って、今日は朝から麦茶を常温で少しずつ飲んでいます。
食べだしたら止まらないので、夜勤に行くまで水分中心で摂るつもりです
gooの日記が明日から使えると思ったら嬉しいです
今日の夜勤で食べ過ぎないように気をつけます
更新と同時に入ってたりするんですが
あれってなんででしょう？？
前回の通りすがりが多かったわけは
ＦＣとかって言うブログサイトで
注目のブログでピックアップされていたかららしいです。
・・・あまり嬉しくないですが（苦笑；
バナナはケール入れたら大丈夫かしらん？
やっぱりバナナは絶対入れたいのよねん
今日はストローで飲んでみたら、吸うのが力が要ってきつくって、ダイエットになった感じがするよ～～
夢チャンのブログでのスムージ報告楽しみにしてますよ～～
証拠だよ～（笑）
といいつつ、私もよく楽しかったときの若い頃の夢をよく見ます
この小学生の頃が一番イイよね。ウチなんか
塾にも行かせないからメいっぱい遊ぶばっかり
スムージー、やっぱり凍らせたのは美味しかった
だけど、スイカはスイカ臭かったなぁ。私は全然気にならないけど、だんなはあんまりお気に入りじゃなかったみたい
明日はメロン（安い）入れますよん
でも、私は前もって休んでたから少し免疫がついていたかも
断食コース明日で最後、うれしいです。
今のトコ、あんまり食べたい魔人も出てきてないのでとっても順調★
このまま手作りを封印すれば、太らなくてすむかも～～。でも、そういうわけにはいかないんですけどね
最近さつきさんのブログには変なのや通りすがりの人が多いですね？なんでだろ？？
あ、サクラミチさんも豆乳＆牛乳だめなの～？私もね、そのままでは一切飲めないのよ～。
でも、こうやって果物とかとミキサーにかけると、全然味がしないです
だんなは牛乳飲むと腹がゆるくなるのでもっぱら
豆乳のみだけどね。
冷たいほうが豆乳とかの匂いも気にならないみたい。
炭酸も美味しいんじゃないかな？
小さい頃は夏には、サイダーとバナナとアイスクリームをミキサーして食べさせてもらってたよ～。これがまたすごく美味しくて大好物だったのだ
キャハh。。ばーさんだなんて～～。勿論常温のほうが体にはイイのよ。飲む水も常温がいいね。特に夏は夏バテしやすいので冷たいものは摂りすぎない事が大事です
今日もいっぱい動いたかな～？
でも、普段白米をあまり食べていないのに、重湯から始まり、3食お粥、最後全粥に持っていく回復食には疑問を感じてたので、自分なりに考えて、果物をドロドロにジュースにして飲むようになっていったんです。
確かに、胃腸はかなり丈夫なんじゃないかなぁ？
胃痛とかほとんど経験ないもんね。
お通じも、よく皆さんが【乳酸菌の○○飲んでます】とか【サプリの○○】毎日お世話になってます、とか
いうのが不思議なんですよね。。ホントは、そういうのは一切必要ないはずだし、またそういうのが必要な体っていうのは問題だと思うんだけどね。。
そういえば、だんなは今日もウン様ないって言ってたなぁ。。
なんとなく私がおかしいような気がします（笑）
末っ子たくましいでしょ？
ウチのジジババすごいのよ。見てて可愛そうなくらい息子も友だちも怒られてる。
けど、開き直ってこうやって頑張ってるみたいです（笑）
高1の長男坊なの。これは末っ子と違ってテンション低いからしょうがないのよね（笑）
でも、お母さんたちからは【クールで素敵～】と大人気なのです
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/b1/1923ad7fb60f5e032a50451903267e8e.jpg
スムージーは凍らせてたからシャリシャリで美味しかったよ～～。
でも、美味しくて飲みすぎてるかも～～。カロリーはかなりありそう～
というか 今回の断食終了だね
お疲れさま
バナナ。。
そぅね～ 色が悪くなるもんね
でも きっとケール
ケール
大丈夫だね
私のＧＳ(グリーンスムージー)ブームは
まだ しばらく 続きそうデ～～～ス
朝からスムージー飲みました
きこさんの方が美味しそうね～～
子供さんかわい～～な～～
見ててほほえましいわ～
そんな時代に帰りたいって思うようになっちゃいました
歳ですかね～
きっときこさんなら
その後もちゃんと管理すると思います。
↑あ、エビユリさんだ♪
なんだかすごく久しぶりの気が・・・
みんなのフィットネス
どこかわかりました？
あ、ごめんねきこさんヾ（´▽｀；）ゝエヘヘ
ここでしか会えないものだから、つい
なんだかすっごく長いこと
ダイエット日記をつけていない気がします。
なんだか寂しいね(苦笑；
しかも、ママそっくり～～（笑）
口元？かわいいですね～。
いいなーーー。
こういうのは姫では見られないですね。＾＾
スムージー、
冷凍果物
おいしそう！
豆乳が苦手
牛乳も苦手
栄養なくていいっす
冷たいの美味しそう！って、久々思いました。
わたし、基本的に常温派なんですよ～（笑）
ばーさんみたい・・・。orz
とても参考になりました。
もともときこさんの胃は丈夫なのだと思いますが、
胃をとても大切にしていらっしゃるのですね。
次回検査を受けるときには
検査後の食事も計画的にしなくちゃと
思いました。
きこさんの快便ぶり・・・すごい！！！
私は二日続けて便秘で、ようやく今朝
ウン様にお会いできました。
実は、一晩で１kg減るくらいにウン様が出ていながら、
内視鏡でみると、まだまだ残っていたんですよ！！
先生も「あんなに頑張って出したのにまだ残ってるね」と同情してくださいました・・・。
いったいどれほど、「貯める」体質なんだろう？
お金はたまらないのに・・・・。
検査中にいろいろ話してて勉強になったのですが、
排便って「胃から十二指腸にものが入った」という反射でも起こるのだそうです。
きこさんは断食中でも、上手に水分やジュースをとっていらっしゃるから、健康的に腸が動いているのかな？とか、
水分をたくさんとっていらっしゃるのもいいのかな？とか、
運動もしていらっしゃるからだな？
とか・・・いろいろ考えましたが、
健康的にウン様にお会いするには
胃も大事にしなきゃな～と痛感しました。
ところで、息子さんたち
たくまし～い！！
写真撮ってもらってうれしそう♪
そっかー、形ある物が食べたくなるんですね。
なんとなく分かるかも。
それにしても、スムージーって美味しそう。
ドロドロ具合が…
息子さんの反応…ちと、寂しい。。
他の、お母さんもきっと期待して持たせたと思うんだけど…
息子さんて、写真の?
ヤンチャそうでカワイイ～～