1月8日(土)

初練習してきました🥋

2022一発目のテクニックは

デラヒーバガード、

クォーターガードからの

攻防。

これ、なんか

しっくりくるかも😆🎵




そして、スパーは3R❗

年末年始の運動不足で

最後はほぼ力入ってません

でした😅




バテバテ中は

他のスパーを見て

お勉強❗



黒、紫帯の

スパーは勉強になりますね✏️



てな訳で

今年も柔術ライフ

楽しんで参ります🎵