怪我しないように！

今年一番の寒気の中、

鍛練して参りました🥋



相変わらず

ボコられてますが

時々、カウンターや

ガードからの

スイープがキレイに

極るようになってきてるので

良しとしましょう🎵




まぁ怪我しないよう

なるべくスローに！

そして、７割くらいの

力で行ってま～す😁👍