5キロの素敵体験

 

10月だったと思います。

 

北杜市の健康増進課企画の

「ノルディックウオーキング」

に参加してきました。

 

手術後の1ヶ月検診の時に主治医から
「とてもいい状態で順調です。

ドンドン運動をして弱っている筋肉を鍛えてください」

 

と、言われたので、心配よりもやる気の方が勝って参加。

 

何かあったら、主催者の方に迷惑が掛かるので、

「病み上がりなので1キロぐらいで、

棄権して帰るかもしれません」と、

話したところ、

 

大丈夫です。

「救護班の車が待機しているので、

安心して」

「でも、無理はしないでください」との事。

 

金生遺跡

 

参加者は50人ぐらいで、ポールは人数分用意してありました。

 

専門家の(整形外科)のお医者様からの歩き方の説明と、

準備体操をして出発。

 

結果は、完走でした！

 

最初は4キロと聞いていたのですが、

終わってみれば、

5キロを約1時間で歩いたのでした。

 

汗びっしょりで、15番目ぐらいでフィニッシュできました💦

 

 

順位を競うものでも完走が目的でもなく、

健康のために楽しく歩くのが目的だったので、

ガチで歩いたのは私だけかも知れません。

 

でも、5キロ歩けた事が自信となって、

その後、楽しく歩く事が出来ています。

 

流石に5キロとか無茶はしていなくて、

今はキロ数も歩数も測っていません。

 

歩ける事は、最高に幸せなことだと思います。(キッパリ)