筋肉痛＾＾；

日曜日にやった運動の筋肉痛が火曜日に出た＾＾；
もう若くはないみたい＾＾；

先日腕立て伏せをやったら、５回ほどしかできなかった＾＾；
昨晩も５回ほどでギブアップ＾＾；
腹筋の方は問題はないんだけれどね＾＾。

今更マッチョになろうとは思っていないけれど、腕立て５回は情けない＾＾；
腕立てって、腕の外側の筋肉を使うんですね＾＾；
もう少し出来るように頑張ってみようかな＾＾。