久しぶりに＾＾。

昨日チャットの部屋でＷｉｉ　Ｆｉｔが話題に＾＾。
部屋主の友達が買ったので遊びにおいでとのお誘いがあったのだとか＾＾。

千葉のＭちゃんはダイエット効果があったみたい＾＾。
それを聞いていた部屋主も買いたくなったみたい＾＾；

福岡のＰチャンは、子供とのコミュニケーションには最高と＾＾。
さらに腰痛が無くなったとも＾＾。
腰痛は私もヨガを少々やったら無くなったんです＾＾。

ＭちゃんもＰチャンも３０分もやったら筋肉がパンパンにと＾＾；
２人ともまじめに運動をしているみたい＾＾；
いかに使わない筋肉があるかと言うことが判ったと＾＾。

昨晩久しぶりに乗ってみた＾＾。
いきなり、寝る用意はできていますか。と画面に＾＾；
続けていたときにはもっと優しい言葉だったよな＾＾；
でも始めてから４４日、１３日ぶりのことだから仕方がないか＾＾；
有酸素運動の島内１週ジョギングに挑戦＾＾；
Ｐチャンが最後の方がきつかった。と言っていたしね＾＾；
走り始めたらその距離が長いこと長いこと＾＾；
額から汗が噴き出来るのが判るんです＾＾；
でも何とか走りきりました＾＾。
燃焼率　１６９％　　ロケット燃焼級　☆☆☆☆　だって＾＾。
夜は爆睡でした＾＾！