しっかり食べて 元気で長生き

里美地区の　食生活改善推進員の活動です

６月３０日　平岡公園東の　「こもれび会館」で行われました

町内会の女性部と協議して、町内会の「シニアクラブ」（老人クラブ）の
方々を招待して行われました

私達｛食改｝の会員が考えた献立を女性部の方々と作っている間に
幹事代表が講演です





演題は「バランスのとれた１日の食事」です

この日のメニューは　サツマイモご飯
　　　　　　　　　　鶏肉とこんにゃくとごぼうの味噌煮
　　　　　　　　　　めかぶの梅和え
　　　　　　　　　　卵スープ
　　　　　　　　　　ほうじ茶プリン　　です

一人分の栄養価は　７７２ＫＣａｌです





だしを取った後の昆布と鰹節で佃煮を作りました

鶏肉とこんにゃくとごぼうの味噌煮が　写真では見づらいですが
薄味でおいしかったです
新ごぼうの季節で、やわらかくておいしかっです

シニアクラブの方々にも喜んでいただけました
みなさん　完食でよかったです




みなさんおいしそうに食べています

私もいただいたのですが、サツマイモご飯の量が多かったので
おにぎりにしてお持ち帰り

Ｃａｌも減ったはず・・・　

新興住宅街で町内会活動も活発で　来年も「是非に・・・」と頼まれました

次の活動は７月２０日の「養成講座」の」閉講式
新しい会員さんはどんな　人達でしょう？