1月のカラリパヤットゥ・クラス

メリークリスマス♪

師走も後半・・クリスマス・イブとなりました。
風が冷たく感じるものの・・やはり今年は暖冬・・屋外の掃除も去年よりはラクです。

今年のカラリクラスも無事終了しました。

　クラスにご参加くださった皆様、インドと日本の先生方
　世界中のKKAカラリ仲間の皆、ナマステインディアでお世話になった方々、
　カラリのご縁で出会った方々、今年もありがとうございました。

来年も、1月6日から　楽しくカラリクラスを開催します〜！
ご参加お待ちしています

※平日のベーシックカラリクラスは、
　新宿スポーツセンターが工事中のため1月はお休みします。
　ご不便おかけしますが、どうぞ週末開催のクラスにご参加ください。

　　　　　　【　各クラスの内容　】　
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◆　KKA Tokyo カラリパヤットゥ・ワークショップ　◆
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普段運動していなくても大丈夫。
初心者から経験者まで、老若男女、お気軽にご参加いただけます。

カラリパヤットゥは全身を使って動きますので、
練習後は全身の循環が良くなり，スッキリされる方が多いようです。

ぜひ、普段使わない部分を使って、動いてみましょう。
身体の可能性の幅が広がります！

【日時・場所】
　　　○6日（日）10時～12時　
　　 ※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋か経堂） 「劇団いろは」の向かい
　　　こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
　　全くの初心者の方は、１時間～1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作のストレッチ・キック4種・動物姿勢から　練習し始めます。
　　練習が進むにつれて、礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、、武器の練習へと進みます。

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　その他会場使用料として¥500～700ほどが必要です。当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。

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◆　カラリパヤットゥ・同好会クラス　◆
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　マイペースで、継続的にカラリを練習するクラスです。
　慣れてきた方は、武器の練習も始めます。

　初めての方も大歓迎！
　老若男女、どなたでもお気軽に参加いただけます。

　ご参加の場合は前日までにご予約ください。

【日時・場所】
　　　○12日（土）10時～12時　
　　　○26日（土）10時～12時　
　　 ※会場は 経堂南地区会館（最寄駅・千歳船橋か経堂） 「劇団いろは」向かい
　　　こじんまりして好評。更衣室完備。

【練習時間】
　　練習時間は２時間ほど。
　　全くの初心者の方は、１時間～1時間半程度の練習になることがあります。

【内容】
　　カラリパヤットゥの基本動作（ストレッチ～キック～動物姿勢）、
　　礼拝の型、メイパヤットなど動きのある型、シバフォーム、武器【長棒、短棒）など

【料金】￥3,000 （10回分まとめてのお支払いの場合　￥2500/回）
　その他会場使用料として¥500～700ほど、当日お支払いください。

　※お振込いただいた練習料金は、原則として返金しません。
　１年以内にレッスンを完了してください。

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◆　ベーシックカラリ・平日クラス　◆
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平日午前のベーシック（基礎）カラリクラスです。
会場の新宿スポーツセンターが工事中のため、お休みします。

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お問い合わせ、ご予約は、メールにて　kkatokyo@mail.goo.ne.jpまで。
皆さんのご参加、お待ちしています！