今日は曇天
暑からず寒からずの過ごしやすい晩秋の一日^^
でも、朝晩は ぐっと肌寒くなりました。
朝のうちは、エアコンもONにして
部屋を暖めています。
昨日午後に
久しぶりに 点検も兼ねて Auショップに・・・
スマホ操作に気がかりな点が出て。
お若い男性の担当の方は
いろいろ 易しく嚙み砕いて教えてくれるんだけど
何しろ、キカイ音痴の私
電話か、メールか、写真くらいしかいじれなくて...
用語など さっぱりチンプンカンプンでね～笑
それでも、ある程度のことは聴いて
操作の不備の点は 来週もう一度行くハメになりました。
↑昨日の歩数は あらまぁ～ぴったり6000歩
珍しく 目標の5000歩超え～(^^♪
歩き過ぎかな?
ふつうの方なら まだまだの歩数だと思うけど
明け方に 脚 つっちゃった～アイテテテ
そんな時は 起き上がって 歩いて脚足を動かし
水を少し飲んで水分補給(枕元にいつもペットボトル置いてます)
足用の電気シートで足を温めて
静かに眠りを待ちます。
そうする事により、こむら返りが
あまりひどくならずに収まります。
それでも、引きつりが続くときは
ツ〇ラ漢方薬68 (医師からの処方) を呑む事にしています!!
この頃は3000～4000歩...
運動不足ってわかっちゃ～いるけど
不整脈有りで それが精いっぱい!!
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今年も もうすぐ師走.....
イルミネーションが輝く時季になりましたね～
10月末のことでしたが
あるブログにて、
クリスマスツリーの作り方の記事が目にとまってね^^
いつも楽しみに拝見している
「パッチワーク教室 Cotton Time」 の
miyuki先生の記事ですが
キルト誌「パッチワーク教室 特別号」に
「立体クリスマスツリーの作り方」が
掲載された、という記事でした。すご～い💛
わぁ～ 素敵
本やさんで そのページを拝見してるうちに
私も作りたくなって 本を求めてきました。
miyuki先生にお許しを頂いて
チクチクしてみました～^^
すべて 手持ちの材料なので
どんな風にできるのやら・・・
可愛く出来ました～ それなりにだけどね～笑
でも写真に写してみると
なんか スマートじゃないわね
リボンが重すぎ～
型紙はちゃんと写したんだけど
なんか別物みたいよね。。
懲りずに 次は やはり miyuki先生の
来年の゜干支 寅のミニキルトを
作りたいと思います!!
≪千日紅≫
ずーっと頑張って咲いてくれた千日紅も
そろそろ かなぁ～!!