隠れ肥満・・・実は、私のことです。
私を知ってる人は、皆、嘘でしょう!と思うでしょう。
でもでも、最近、ジーンズの上にお腹の脂肪が乗かってるんです。涙
それは以前からだったけど、別に小渕君に見せるわけじゃないし・・・
って、ないことに。
でも、去年辺りから、血液検査をすると必ず中性脂肪が高いし。
今年になってからは血圧も徐々に上昇。
若い頃は上が100を切るほど低血圧だったのに。
昨日計ったら、上が150、下が95。
もうこれはヤバイです。
先生は何も言わないので、治療範囲じゃないけど。
これも時間の問題。
原因は分かっています。
飲酒と深夜の夕食。
もう、これは徹底的に改善しようと決意!!
お酒はやめれない(やめたくもない)けど、夜は青魚の刺身と冷奴のみ。
さらに、数日前から夫婦で杜仲茶を飲んでいます。
若いってすごいよな~。
深夜に焼き肉、何度行ったことか。
今はもう、そんなの厳禁!!
ツアーまでに、ぼってりお腹、すっきり!を目指すんだ~~~!!
後、何度もチャレンジしては挫折を繰り返していた禁煙。
実は、禁煙外来を受診しました。
「チャンピックス」と言う飲み薬を処方して頂きました。
ニコチンを受動する脳をシャット!
その代わりドーパミンを少量、脳が分泌する為、禁断症状を緩和。
順調です!
本日、禁煙40日目。
ツアーの頃には、身体の中の良くないもの、全て取り除いているはず。
待ってて~!小渕君♪・・・あっ!黒ちゃんも。笑
私を知ってる人は、皆、嘘でしょう!と思うでしょう。
でもでも、最近、ジーンズの上にお腹の脂肪が乗かってるんです。涙
それは以前からだったけど、別に小渕君に見せるわけじゃないし・・・
って、ないことに。
でも、去年辺りから、血液検査をすると必ず中性脂肪が高いし。
今年になってからは血圧も徐々に上昇。
若い頃は上が100を切るほど低血圧だったのに。
昨日計ったら、上が150、下が95。
もうこれはヤバイです。
先生は何も言わないので、治療範囲じゃないけど。
これも時間の問題。
原因は分かっています。
飲酒と深夜の夕食。
もう、これは徹底的に改善しようと決意!!
お酒はやめれない(やめたくもない)けど、夜は青魚の刺身と冷奴のみ。
さらに、数日前から夫婦で杜仲茶を飲んでいます。
若いってすごいよな~。
深夜に焼き肉、何度行ったことか。
今はもう、そんなの厳禁!!
ツアーまでに、ぼってりお腹、すっきり!を目指すんだ~~~!!
後、何度もチャレンジしては挫折を繰り返していた禁煙。
実は、禁煙外来を受診しました。
「チャンピックス」と言う飲み薬を処方して頂きました。
ニコチンを受動する脳をシャット!
その代わりドーパミンを少量、脳が分泌する為、禁断症状を緩和。
順調です!
本日、禁煙40日目。
ツアーの頃には、身体の中の良くないもの、全て取り除いているはず。
待ってて~!小渕君♪・・・あっ!黒ちゃんも。笑