珈琲は大好きだけど。。。

今朝も、ご近所のパン屋さんに、ピーナツクリームパンを
買いにいきました。
ピーナツバターをたっぷり挟んだクッキー生地のパンは、
朝食には甘過ぎるけど、アイスオーレによく合うんです。

ところで、ラジオでも、よく話題にしますが
私は、他の人よりもカフェインに依存しやすいタイプです。

今は、一日たった一杯しか珈琲を飲まないんだけど
（カフェインレス珈琲は別。一日３～５杯は飲むよ）
その一日一杯を飲まないと。。。

必ず、禁断症状である頭痛がおこります。
それも、最後の珈琲を飲んでから24時間後に始まって
ず～っと20時間ぐらい続くの。

それが過ぎると、カフェインが身体から完全に抜けるのでしょう。
もう、嘘みたいに頭痛が治まり、頭がハッキリして、眠気も取れ爽やかに。
（その瞬間が、ハッキリ分かります）

気のせいかと思って、何回も何回も試してみたけれど
結果はいつも同じ。

でも。。。珈琲をやめる気はないの(笑）
外出先で、美味しいカフェインレス珈琲が飲めたら、悩みはないのだけれど
まだまだ、メニューにある店は少ないよね。
だからって、紅茶やココアで代用するのは嫌なんです。
だって、珈琲が飲みたいんだもん！

そこで、最近は色々考えて、カフェイン入りの珈琲を飲むときだけは
半分残すように。（少しでも、摂取量を減らすための苦肉の策）
そして、24時間以上次のカフェイン入り珈琲が飲めない時用に
ブラックチョコレート（←カフェイン入ってます）を念のため
鞄に携帯しておく。。。など

珈琲の香りが大好きなのに、カフェインが苦手だなんて皮肉な話ですが
つい何杯も飲んでしまう私にとっては、
この体質がカフェインの過剰摂取を防いでくれているのかもしれませんね。

これからも大好きな珈琲と、上手に付き合っていきたいと思います。