自分の為にお花(^^♪

朝活の帰り、久しぶりにお花を買いました。
春らしくチューリップやカスミソウなど色々。。。
近所のスーパー、火曜日はお花と野菜が安いんです(笑)

最近、花を買うコトを忘れていました。

自分にご褒美をあげる事の大切さを
いつも番組で言っているクセに。。。

自分に感謝して、仲良くできていれば、
免疫力が最高に高まり、心身ともに
明るく幸せで、健康に過ごせるそうです。

大切な自分への、ちょっとしたプレゼントや
自分をほめたり楽しませたり、喜ばせる行為を
忘れずに、そして面倒がらずにしなければいけませんネ。

ストレッチや筋トレも。。。とても気持ちいいのに
忙しいと、ついつい後回しにして
そのまま忘れてしまったり。。。

今朝、３日ぶりに体操したら
とても気分が良くなりました。
これから、フィギュアロビクスは
日課の最優先項目にします。

今日で１月も終わり。
私の今年の一番の目標は、『いつもリラックスして
楽しく気分よく過ごす』
今のところ、順調に目標達成に向けて頑張れています。

皆さんが、自分の気持ちを上げるため
又は不安や怒りをフラットにする為にやっている行動も
ぜひ番組宛に送ってくださいネ。
人それぞれ違うとは思いますが
今、一番興味があるジャンルなのです(^^♪