あたたかい感情 2020-03-14 12:52:00 | 高齢文化 高齢者の学び シニアライフ 身体の中に息が入って出て行くのを全神経で感じてみて息を吸うときはいいことを考える息を吐くときは心やからだの汚いものを出す感じで深呼吸してみて少し続けていると心の中にあたたかい感情がうまれてくるよ「息」することは「生き」ること「いのち」は息の内今日もげんきでね
