雑感２４７
朝起きると、スワイショウを１０００回やる。
およそ２３分３０秒かかる。それが私の健康法。
雑感２４８
七十二候
鶺鴒鳴（せきれいなく）9月12日頃
せきれいが鳴き始める頃。
せきれいは日本神話にも登場し、別名は「恋教え鳥」。
雑感２４９
シニアの健康本のモデルは、シニアにさせればいいのに。
なぜ、若者が出てくるの？
雑感２５０
引用元はわからないが、私のメモ帳にこんな文章がある。
「歳を取るということ」
人間はいくつになっても
死ぬまで成長、発達を
続けていく生き物らしい。
老いていくのか
成熟していくのか
老いると考えれば
老後の不安もあるだろう
成熟していくと考えれば
死ぬ瞬間がもっとも
成長していることになる。
歳を重ね
成熟していこう
