人は精神から老いていく。 ねえ、何歳から老人というんだろう。新しいシニアを目指して素敵に老いる力を

新しいシニアを目指して素敵に老いる。高齢社会というけれど、高齢者が何を考えているかわかりますか?老いる力と幸せを考える

生きているということ

2020-03-18 16:31:00 | 高齢文化 高齢者の学び シニアライフ

生活の匂い


暮らしのかたち


足の裏の感覚


机の上にはない夢


血の通った振る舞い


汗が出て涙が出て志が浮かび上がるような事件


身の丈と心の広さを大事にする物言い


みずみずしい頃の想い


目標を刻む朝


木々の上の陽の光


きれいな沈黙


空気のしなる音




言葉で掴まえられないきもち


生きているということ



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「今」

2020-03-17 10:17:00 | 高齢文化 高齢者の学び シニアライフ


「今」を懸命に歩いていく



昨日の栄光にすがるのでもなく


明日に過剰な期待を込めるのでもなく



今の今を懸命に歩いていく



見えるのは、今


見えているのも、今


その「今」を


今日も懸命に歩いていく



いのちあるもの こころあるものに


励ましと優しさの果実を手渡しながら



「今」を懸命に歩いていく



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一緒に

2020-03-15 09:41:00 | 高齢文化 高齢者の学び シニアライフ

右肩に寒さ

左肩に後悔

背中に寂しさ

手はボロボロ

目は霞み

口は阿鼻叫喚


けれど

無理して元気だしてる


寒さに震え

後悔に沈み

寂しさに涙する


だけど

私は倒れない


愚かな奴だ

懲りない奴だと言われても


私は倒れない

何度でも何度でも

起き上がってやる


だから、あなた


一緒に歩いてくれ

(くろほとき)




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あたたかい感情

2020-03-14 12:52:00 | 高齢文化 高齢者の学び シニアライフ

身体の中に息が入って出て行くのを


全神経で感じてみて


息を吸うときは


いいことを考える


息を吐くときは


心やからだの汚いものを出す感じで深呼吸してみて


少し続けていると


心の中にあたたかい感情がうまれてくるよ


「息」することは「生き」ること


「いのち」は息の内


今日もげんきでね

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生き方の秘密

2020-03-13 18:54:00 | 高齢文化 高齢者の学び シニアライフ

花が美しいのは、何故


あの人の振る舞いが


匂い立つような輝きを持っているのは


何故



憧れることや、わからないことがいっぱい



生き方にやましさがなくて


自分を律する強さを持っている人には


美しさや振る舞いの秘密が


きっとわかっているのだろう



今から冬の夜風のなかを


ぐんぐん歩いてみるよ

(くろほとき)




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