ストレッチと筋トレ等で、脊柱管狭窄症を克服中.

高齢の私が、自主トレーニングで
ゴムマリの様に弾む動きを求めて進化の途中

自在への道

2012-08-08 11:58:50 | 日記
 


訪問ありがとうございます。
 実は、私、足を故障しまして
 約一ヶ月間、運動が出来ませんでした。
 それで
 二か月余りブログを更新していません。
 今日で動き始めて2週間位ですが、
 久々の運動で大腿四頭筋やハムストリング
 が痛くて我慢しながらのトレーニングです。
 この痛みが治まり次第、
 動画を更新していきます。
           よろしく!
 日本は、連日猛暑が続いていますが
 イギリスは涼しそうですね
 オリンピックの陸上競技では
 外国勢の 走る、飛ぶ、跳ねる の身体能力の、
 もの凄さを毎回見せつけられます。
 これらは、バスケットボールプレイヤーにとって
 資源と言えましょう、
 資源の少ない日本は日本経済と同じ様に
 卓越した日本流の技術を確立し外国パワーに挑み
 勝っていきたいものです。

時々