運動よりも食事よりも読書が大事！？

昨日、『NHKスペシャル　AIに聞いてみた・・・』を見た。
人が何歳まで元気に過ごせるかを示す値「健康寿命」が
テーマだった。
そのAIの解析結果を読み解き、「運動よりも食事よりも
読書が大事」で、本や雑誌を読む。「子供と同居するより
、1人暮らしがいい」など番組から提言。

確かに読書は想像力を鍛えて脳を活性化するなどいろいろ
な効果があると言われている。
ある意味、ブログを書くことも、何を投稿しようかと考え
る機会、時間が多くなり必然的に脳を働かせるから読書と
同様に効果があるのではなかろうか。