月間のまとめです。
１ヵ月が早や過ぎてしまった。
さあ１０月はどうだったか？
頑張ったつもりでしたが
スイム１０月も３０ｋｍ前後は泳ぎたいとは思ってはいましたよ、
でも絶対３０ｋｍはという気持ちがなかったので
やっと２０ｋｍという低レベルの目標には到達、なんとかでした。。。
バイクは相変わらずジムでエアロ . . . 本文を読む
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今年の夏は例年に比べると比較にならないほど
太陽の陽ざしを浴びていません。
日焼けもそれほどしなかった夏でした。
いつもの夏ほど抵抗力のある身体には鍛えられていない気がします。
椎間板ヘルニアを気遣って
夏合宿を初めて休んだ（不参加）
トライアスロン・レースも一つも出なかった。
それどころか冬と春の２つのマラ . . . 本文を読む
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