明日はかすみがうらエントリー？ 12/3 & 4 （48th Week) JogNote

まだまだ体調戻りません

酷くはならないけど、気持ちよく身体が動く感じでもない

足も腰もまだちょっと痛い

今日も軽い運動でほぐす感じでした

 

明日、５日は　かすみがうらマラソン　のエントリーが開始です

午前１０時開始ですよ、出たい人はＰＣの前にスタンバイですよ

きっと即日完売になると想像できます

昨年も同じ頃にエントリー、ちょっと出遅れたら５０００人待ちだった

さあ、どうしようか？

来年のレースにもエントリーしようか？

昨年は直前の金曜日に交通事故に遭い、ＤＮＳ、パーになっちゃったからね

出たことない大会なので走ってみたい気はする

３月の佐倉朝日健康マラソンはパスしたしね

１ヶ月に長いの２レースは精神的にも体調的にもしんどいからな

３月 はIZU TRAIL JOURNEYの予定だから

 

JogNote日記  （JogNoteからコピペです）

2012年12月3日(月) 2.20km 0.60km 13.0km

日記：夜、元気館トレ
土曜日のトレランのダメージが残り朝から足腰筋肉痛、
今日はほぐす感じで３種目をさくっとやりました。

Bike-->Run-->（補強～ストレッチ）-->Swim　&　温泉

かなり痛みも和らぎ楽になった感じです。

 

2012年12月4日(火) 2.0km 0.30km 13.0km

日記：まだ足腰にダメージが残っているので今日の元気館トレは軽く
１時間しかなかったのに１種目に絞ってしっかりとやる体調でもなく気力もなく
アクティブレスト的な３種目でした。

Bike-->（ストレッチ）-->Run-->Swim

明日は４月のかすみがうらマラソンのエントリー開始日です。
人気大会だから即完売します。
どうしようかな？　昨年エントリーしておいて出れなくなった大会なので
エントリーに気持が傾いて来ている感じ。

  今月のトレーニングは

【12月月間トレーニング距離】

: 1.5km

: 26.0km

  　 : 16.18m  　　　

   Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！

あなたの応援ポチで、僕は笑顔になります！(*^ー^*)　きょうはランキングあがったかな？　 　 　 　 　　

トライアスロン仲間のブログへＧＯ！