JogNote日記 2011年5月14日（土）

2011年5月14日(土) 

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ランキング

Run

44.0 km   5時間38分00秒  走りました 7.8 km/h (07'40 /km)

千葉北総病院折返しコース

Condition

• 体重：64.9kg (-1.1kg)
• 体脂肪率：16.0% (+2.7%)

日記

ＬＳＤ（8：42-14：20）
好天に誘われて封印していたコースを16年振りに走ってみよう

という気持に突然なり、ゆるりペースでＲＵＮを満喫しました。

往路は写真撮影で何度も立ち止まり、

復路は2回の休憩、水分補給、栄養補給の小休止、

で実際に走っていた時間は5時間弱かな？

折返し地点となるのは自宅から２２ｋｍ先の千葉北総病院。

ここは以前のＴＶ番組、女優の新垣結衣がヒロイン役の

『コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-』で舞台となった病院です。

ドクターヘリとコードブルーの病院

コースは一部歩道がなく少し車　が怖いと思うところもありますが、

概ね走りやすく、アップダウンも適度に繰り返し景観も飽きないコースです。

このコースを走っているランナーあまりいませんが。ロードレーサーは結構見かけます。　

このコースにはトラウマがあり封印していました。

１９９５年の８月の最後の日曜日にこのコースを走り、

翌日から高熱を出し３日間寝込み仕事を休みました。

走った時間帯は今日とほぼ同じ。

でも気温は今日よりも１５℃以上も高い３８℃を超えていたそうです。

この地域の観測史上２番目の高温だったこと、後日知りました。

完全に脱水症状になりコンビニ、自動販売機で何度も（￥３，０００も使って）

補給しても間に合わなくフラフラ状態でやっとの思いで帰宅した苦い思い出があります。

日射病か熱射病だったかもしれません。

当時はまだ無知で怖いもの知らずでしたから。

（写真）
１９ｋｍ地点、山田橋という橋の上から撮影しました。
下を覗くと吸い込まれそうで怖いです。
水辺に沿って遊歩道があるようですが、走ったことはないので
いつかトライです。

[2011年5月14日(土) 19:50]

（トレーニングの記録）

5月14日（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　5月の累計　　　　　　　　　　2011年の累計　　　

　　　　　0.0km　　　　　　　　　　　　　　　10.0km　　　　　　　　　　　69.1ｋm　

　　　　0.0km　　　　　　　　　　　　　　  282.5km　　　　　　　　　　811.0ｋm

　　　　44.0km　　　　　　　　　　　　　 　89.0ｋｍ　　　　　　　　　　　641.9kｍ

３月２０日からの　　ＲＵＮ　ｘ　１０　：263.8ｋｍ　（￥2,630）

　　　　　　　　　　ＩＭ　ｐｏｉｎｔ　ｘ　１０　：　601.4　　　（￥6,010）

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