陽気に誘われサイクリング－日本エアロビクスセンター

（トレーニングの記録）

5月4日（水）　　　　　　　　　　　　　　5月の累計　　　　　　　　2011年の累計　　　

　　0.0km　　　　　　　　　　　　　　　　2.4km　　　　　　　　　　　　61.5ｋm　

80.1　km　　　　　　　　　　　　　  155.5km　　　　　　　　　　　684.0ｋm

　　0.0　km　　　　　　　　　　　　　 　23.4ｋｍ　　　　　　　　　　　576.3kｍ

レオ君との朝の散歩、気持ちのいい一日の始まり。

青空、暖かい日差し、風もなく、、、今日はＢＩＫＥには絶好の天候だ。

ＲＵＮの予定を変更してＢＩＫＥに乗りたくなりました。

僕はカレンダー通りのGWなので３連休の中日。

昨日、悪天候の中でのＢＩＫＥトレ。。。体はバキバキ気味。

疲れが残っているので今日はゆっくり走ろう。

 

心地よい陽気に誘われるように９時４０分ころ、自宅を出発。

向かうところは日本エアロビクスセンターです。

別にそこで何をするというわけでもなく、折返し地点です。

でもこの日本エアロビクスセンターの周りの道がお気に入りです。

適度のアップダウン、だらだら坂、劇坂、高速コースとバリエーションに富み、走っていて飽きません。

まあ、今日はトレーニングではない、　と言いながら、そんなところを選択してしまう。

ゆっくり走りを楽しむ中にもトレーニング効果を期待してしまう自分がいる。

浅はかなアスリート性質とでも言えばいいのか、、、単純ですから。。。

 

とは言っても、何年振りなんでしょう。　道覚えているかな？　ちょっと心配。

 

この田園風景の中、１回めの小休止です。

一羽の白鷺が緑をバックに飛んでいて、そのコントラストがなぜか、いいなあ～と思いＢＩＫＥを止めました。

あわててを取り出しシャッターを押しましたが、すでに遅し、白鷺は空の白さにまぎれてよく見えないところまで飛んでいってしまっていました。　残念。

さあ、再スタートです。

金剛地。。。もうエアロビクスセンターはすぐ近く（５，６ｋｍというところ？）です。

でも直行しません。　　ここからお気に入りのコースを堪能。。。でも今日はのんびり行きます。

茂原市に入ってすぐ、ブル－の「南千葉サーキット」の看板が。

何だろう？

以前から気になっていました。　でもいつも走りに集中しているので、

そのままＰＡＳＳしてしまってました。

ＧＷの真っただ中、轟音が響きいています。

初めて敷地内に入り、覗いてみました。　　おお、、すごい！レースをしているような。。

ゴーカートでも走らせていると思っていたら。。

本物の車です。

好きな人が居るんもんですね。。気分はＦ１レーサーでしょう！　きっと！

チューンアップし、手作りのゼッケン（？）、ＢＯＤＹに番号をでっかく貼り付けています。

趣味が違えども気持ちはよ～く解かります。

皆、真剣なんでしょう。　　大人の遊び。。。。ここまで来るとトライアスロンに通じるものがあるような。。やる人にしか解からない何か

 

エアロビクスセンターに入る脇道へは右折せず、そのまま直進。

この先下り基調でアップダウンを繰り返しながら走ると海の方に向かいますが、今日は海まで行きません。

国道に出る手前のコンビニで休憩です。　（国道は休日でも交通量が多いので走りたくありません）

今日のお昼ご飯：　カップメン（きつねうどん）、手巻おにぎり（昆布）。。。「昆布のおにぎり」がなぜか好きです。。。安上がり！

　　　　　　　　　　　　デザートとして、ホイップチョコロール　と　カフェオーレ　　　　　４５０　でした。

まだ１１：４０、ちょっと早めのお昼の休憩です。　　エネルギーの補給。。。お腹一杯にしない程度に、軽めの食事。

何だろう、、、不思議です。こんな食事でもサイクリング、トレーニングの最中に食べると満足できるんです。　　心が満たされているから？どこで何を食べても楽しくおいしい。。みたい。

バカです。。ガラスに映る自分を見つけ　うっすら映りました。　　　　　　　　　　さあ、最スタートです。　エアロビクセンターまで７，８ｋｍ？

エアロビクセンターへ向かう脇道に入りました。（これ裏道です。）

以前はこんなに立派な道ではありませんでした。　　びっくりしました。　　時の流れを感じました。

道幅も倍以上になり、舗装も良くなっています。　　以前は入るのをためらうような道でした。

ここから登り基調（急な下りが２ヶ所ありますが）でガシガシ漕いでいかなくてはなりません。

サイクリングとは言え、ここから少し真剣です。

かなり登ってきました。　エアロビクスセンターとゴルフ場（真名カントリークラブ）が隣接しています。

絶景です。　　　僕の腕と安物カメラでは表現できないか？？残念。

バンカーショットの練習をしているみたいです。

ゴルフもなんと贅沢なスポーツ、娯楽であることか。。。こんなに広いところを数人でプレイして休日を楽しんでいる。

こんなに気持ちのいい天気にコースに出てゴルフ最高でしょうね。　　　

絶景の後は地獄の劇坂が待っています。　（地獄は少しばかりオーバーです。　強い人は一気に登っちゃいますから）

ここを右折するとエアロビクセンターまで１、2キロです。でも。。

そのまま直進。。。車の方向に１ｋｍ下ります。　　　

そしてＵターンして１ｋｍ登ってきます。　　　結構キツイ坂です（僕にとっては）。　　途中でＢＩＫＥから降りようものなら２度と元には戻れません。　　一旦下り体制を立て直し出直しです。

いままで何度も走っていますが、気が付きませんでした。　　Adventure Sports Park　というアスレチックパークがありました。

家族でワイワイ楽しんでました。　　小学生～中学生くらいの子供たちには最高でしょうね。　　大人でも結構楽しめそうな雰囲気ありました。

エアロビクスセンターのメインエリアに入りました。　　この中の景色に混じってしまうだけで幸せを感じてしまいます。　　不思議な空間です。　　ここで１日ボーっとしていてもいいかな？

オリンピックで数々の金メダルを獲得した短距離王者のカール・ルイスもこのグランドで調整をしたことでしょう。

着地の感覚が柔らかく、足に優しい感じです。

１９８9年だったかな？世界陸上が東京で開かれた時、アメリカチームがここ、エアロビクスセンターで直前合宿をしました。

館内（廊下、階段のところ）に当時の選手の落書き、サインがあります。　カール・ルイスのものも。

駐車場も休日なので満杯みたいです。

敷地内は広いです。遊歩道、散歩道も歩ききれないほどあります。　　　ワンコもお散歩している。。。ううん、ペットも宿泊できるんですね。　　知らなかった。

花壇の花も綺麗でした。

ちょっと中に行ってみようかな？

家族連れで大賑わいでした。

館内、屋外のスポーツ施設ではいろいろスポーツ、プログラムが楽しめますよ。

宿泊もホテル、コテージ。。いろいろタイプ、プランがあるみたいです。　　近場すぎて宿泊したことないですが、

結構安上がりで休日を過ごせるのかも。

 

さあ、少し休憩できたので出発です。

もう自宅に向かう時刻です。

残り３０ｋｍちょっとです。

往路は少しばかり気持ちを引き締めていきます。

疲れも出始めているので事故にも注意しないと。

見通しの良いところでは９０％くらいまで気合いを入れて漕いでみます。

１４時１７分、無事に自宅に辿りつきました。

　　（走行データ）

　　走行距離：８０．１３ｋｍ
　　走行時間：３：５１’５６
　　平均時速：２０．７ｋｍ
　　最高時速：４３．９ｋｍ

	これまでの kuma さんの走行実績
● 開始から11日目         ● 本日までの 走行距離 266.68km     走行時間 12時間17分     消費カロリー 3794.076キロカロリー                 ● 自動車で同じ距離を走行すると排出されるCO2は0.0613364トン

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