今の政治から思うこと～気まぐれに久々にトレーニング日記 2024年1月1日～4日

年明け早々悲しいニュースが続いて２０２４年はいったいどうなるのか？って

良いイメージを持てない人も多くいると思う。

この暗い雰囲気に飲まれないようにしたい。

悪いニュースが続いたのは単なる偶然のはず。

新年は始まったばかり、きっとこれから多くの素晴らしいことがある。

絶対に最高の一年にしていこうという意思と行動が大切だ。

まずは希望を持つこと。

心が折れるのは辛く苦しい時ではなく、希望を失った時。

希望さえあればきっと困難も乗り越えられる。

さあ、これからだ。　

巻き返して行こうなTeam日本！

 

能登半島を震源にした大地震の翌日、

全壊した木造の家々、倒壊したビル、、、津波で押し流された海沿いの街、、無残な光景だった。

２０１１年の３．１１を思い出す。

 

「今年の珠洲トライアスロン大会開催はきっとないなあ」と

前日のＴＶを観た時に、ふと呑気に思ったことをとても恥ずかしくなった。

大会どころじゃない。

まずはそこに暮らす多くの人たちの生活の再生、町の再生だよ。

この寒い冬に避難所や車の中で過ごすなんて本当に大変なことだと思う。

安易に「復興を願う」なんて言えない。

被災された方々に想いを重ねてできるこをしよう。

まずは寄付なのかな？

 

：：：以下は独り言、戯言と思ってください：：：

それにしてもこの国のリーダーが頼りなさすぎる。

頼りないだけでなく、狡くて、影でこそここ、嘘ばかりついてるし、約束を守らない（後になって反故にする）

まだ無能で何もしない方がいい、、悪い政策ばかり決めてる感じ。

自分達の保身、利益しか考えていない感じ。

発信することばに心がかよっていない、自分の言葉で話さない。

そんなんじゃ聞いている人の心に届かないよ。

重大な事に対しての決断が遅い、初動が本当に遅い、、そしてやる事なす事が全部がショボすぎる。

異次元どころか、的ハズずれの政策ばっか。

お前らアホか！って素人でも思う。

検討ばかりして、その内何もなかったことになっているように思えてならない。

「あなた、何か国民のためになることを真剣に考え、実行しましたか？？？」

まず庶民の暮らしを理解していない。

その感覚すら皆無。

国民の声を本気で聞く耳を持っていないみたいだし

国民が知るべき大切なこと、真実を隠し

「この場での発言は立場上控えさせいただきます」みたいなことばっか言って逃げてるけど

「この場では本当のことを暴露できません、とても言えるような内容ではないのです」ってことだろうが！

のらりくらりと逃げ回り、ごまかしの発言ばかりしているように感じるのだけど。

国民に寄りそうふり、ポーズばかりに感じる。

いい加減にしてほしい。

 

能登半島地震の復興、本気でやれよ！

できないなら首相を辞めて、国会議員もやめろ！

何も成果を達成できないなら国民からかき集めた血税の無駄遣いだ。

 

ず～っと前からもう自民は嫌いになっていたけどね、もういいんじゃない。

金権政治しかしない政党はいらないなあ、、、野党が頼りなくても野党に政治をやらせて

失敗しながらでも今の自民党よりはいいんじゃない。

野党の政治では世界での国威が落ちると思うかもしれないど、、

日本はもう二流国以下にまで落ちてるよ。

今の総理の外ずら外交パフォーマンスだけの先進国、一流国家だから。

先進国と言われる他の国々と比べてもいろんな面でかなり下の方だから。

平均給与、時給なんて先進国の中で最下位、、

それでも外国に何千億というお金を即決で気前よくバラまく岸田首相、、お前の金じゃないだろう！

その前に国民の生活、国の中をよく見てほしい。

 

国民の方に目を向けない、無視する自民党は捨てよう＝もう自民党は信じられない。

国民が野党を育てる、成長させるくらいの気持が必要だと思う。

次の選挙は必ず行って、国民のために動いてくれそうな人、

自分の考えに近い政策をしてくれそうな人に投票しよう。

投票をしないのは大金を捨ててるようなものだよ。

自分一人の力は小さくてもみんなが動けば塵も積もれば山となるで、

大きな力になり国を動かし、きっと良い政治が生まれると信じる。

それで駄目だったら、交代してもらって、

常に選ばれた議員さんたちに緊張感を持たせて国民のために仕事をしてもらう。

胡坐をかかせないことが大切だと思う。

 

やっぱ政権交代を繰り返すようにならないと金権政治、癒着政治になって

既得権を守ることだけに必死の議員さんばかりになって、日本も変わらなければ何も変わらず

庶民の暮らしは「働けど働けど。。。」で苦しくなるばかり。

お小遣いをくれる（＝献金をしてくれる、パーティー券を買ってくれる）大企業に癒着した政治家はいらない

そんな人に投票しちゃだめだよなあーーーーなんて思う今日この頃、、、

これ独り言ですよ。

いつも思っていること、、もっと、もっと

いろいろあるけど、ここで吐き出して、ちょっとスッキリしたかも

 

それでは年の初めのトレーニング日記

トレーニングとは言えないような負荷で、ゆるく、ゆるくやっています。

昨年10月以来のトレーニング日記を気まぐれに

いつまで続くか、、、きっとその内途切れると思います

 

🔸Diary🔸

 

２０２４年１月１日（月）２-12℃

あけましておめでとうございます。

休みなら元日恒例の実業団駅伝をＴＶ観戦したかったのだが、残念ながら初仕事。

正月から忙しく、仕事が終わり「天気が良いので外を走ってもいいなあ」と思いながら帰宅したのだが、

疲れもあって部屋で休憩している内に暗くなってしまった。

年の始まりからいきなりノートレというのも気に入らないので夜になって

ちょっと遅めの晩ごはんの前に部屋で自重補強トレでノートレを回避した。

 

夜ＴＶを観て能登半島を震源にした大地震のＴＶ報道に驚いた。
千葉でもその時スマホの警報がけたたましく鳴ったが、揺れはほとんど感じないほどだったから知らなかった。

甚大な被害の模様がＴＶを通して伝わる。
いつ、どこで何があるかわからない、遠くの他人ごとでも他人ごとではないと感じる。

心よりお見舞い申し上げます。

 

　18分　自重補強トレ　５種目ｘ１セット　消費カロリー：44

・相対的エフォート：2

 

 

２０２４年１月２日（火）　1-11℃

走り初め

新たな目標に向かって、、と言いたいところだが、今年もまだ新たな目標に向かえるほど身体の方が本調子でない。

箱根駅伝を観たからかもしれないが、心は走りたくなったみたいで夕方、16時過ぎてから軽く走っておいた、そんな感じ。

相変わらず頸椎の痛みはあるが軽い運動をすると、している時も、すっきりとする。

血液の循環が良くなるからか？　しばらくはゆるく、ゆるく。

ゆるくても、なるべく走る頻度を戻していきたい。

今日の走り、３日前の３０日と同じ５ｋｍコース。

走った感じを比べてみたら、首から背中から腰にかけての痛みは軽く、自然な感じで走ってもペースは自分でもわかるくらい違っていた。

後で記録を確認したらキロ30秒くらい良かった。

毎回今日のような感じなら走っていても楽しいのだが、少しづつでも症状が軽くなっているのか？　

悪くなっているようには感じはあまりないが、そんなに変わっていないのか？　

毎朝目覚めた時、仕事が終わった時、首から背中の調子もマチマチ。

 

意識しているのは休養＝質の良い睡眠とほど良い運動で身体をほぐすこと。

薬には頼りたくない。

2月に予約している「人間ドック＋脳ドック健診」までは経過観察の様な感じで、身体と相談しながら。

どんな一年になるのか？

良い年になることを願いながら。

5.09km 33分36秒  9.1km/h (6'36/km)

                   2024年 走り初め、夕方ラン

・相対的エフォート：39

 

 

２０２４年１月３日（水）　-1-12℃

時間配分を間違った。

仕事が休みの日ほど油断してノートレとなる傾向がある。

何もせずダラダラ過ごしているわけじゃなくても楽しい時間ほどアッという間に過ぎていく感じで

えええ、、もうこんな時間かい！？

 

走る時間がなさそうで、やる気も失せて２０２４年最初のノートレ日となった。

まだ目標となるような大会もなく、どこにもエントリーしていないので気楽なもんだ。

身体の具合的にも痛いところだらけで無理できない感じが続いているしで

週に1日くらいは身体を完全に休ませた方がいいのかも？

 

箱根駅伝、、駒澤大学の3冠を阻止して青学が圧勝だった。

個人的にはどこが勝とうが楽しませてもらえればどうでもいいのだが

駒沢だけが勝ち続けるのは面白くないので、青学が駒大を抜いた瞬間は

「よし！行け！」って感じで青学を応援していた。

（ノートレ）

 

 

２０２４年１月４日（木）　3-14℃

まだまだ真冬のピークはこれから、春はまだま先だけど少しづつ春に近づいているような

気持が前向きになるようなものを、西の空の様子を見ながら走っていると感じる。

いつも夕方、同じ時間帯に走ることが多いから、少し日が伸びたなあと感じる。

ちょっと前、冬至の頃の夕方の空と比べて随分明るく感じる。

僅か10分くらいかもしれないが、真っ暗になるのが少し遅くなってきたなあと嬉しくなる。

これからどんどん日が伸びる、夕方遅くなっても走ろうかな？とちょっと遅くなっても思えるから有難い。

春よ早く来い！

気が早いが今から暑い暑い夏が待ち遠しい。

朝は小雨だったけど次第に天気が回復。

午後から良い天気になった。

陽ざしの下では暖かく感じた。

もっと早い日中ならもっと気持良く走れたろうに。

 

今日も夕方ラン。

昨日は時間調整を失敗してしまいノートレになってしまったので

遅くなったからと言って安易にノートレにはしない。

夕方遅く、ちょっと微妙な時刻から５ｋｍランへ。

年末から３回連続でこの５ｋｍの同じコース、３ｋｍ過ぎに３００ｍほどの激坂があり距離の割には走った感があって良い。

今日もいつもの感じの無理のないペースで身体の凝り、痛みをほぐす感じの走りに徹したけど、思いのほかいい感じのペースだった。

同じコースを続けて走るとその日の走りを数字で客観的に比較できるから面白い。

12月30日 5.05km 　36:09 　7:09/km 　平均心拍:158 　平均ﾋﾟｯﾁ:169 　平均ｽﾄﾗｲﾄﾞ0.83
1月2日　 5.09km 　33:36 　6:36/km 　　　　 　141 　　 　　　171 　　　　　　0.89
1月4日　 5.10km 　32:05 　6:18/km 　　　　　 153 　　　 　　174 　　　　　　0.91

同じような感覚で走ってもその日の体調でこんなに違うんだな。

5.10km 32分5秒  9.5km/h (6'17/km)　夕方ラン

・相対的エフォート：69

 

ちょっと指先にベトつく感はありますが、携帯しやすく、飲みやすくレース必携です。

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も素適な一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！