JogNote日記 2011年4月2日(土）

2011年4月2日(土)  

Run

11.70 km   1時間05分00秒  走りました 10.8 km/h (05'33 /km)

弥富折返しコース　Jog

Condition

• 体脂肪率：13.3%

 

日記

午前中、レオを連れて７ｋｍ離れたカインズホームの中にあるペットショップ、ＰＥＴＳ　ＯＮＥへ。
お風呂（シュンプー）、床屋さん（トリミング）ため。

「床屋さんへ行くよ」と声をかけるとすぐ自分のハウスへ入る。
出かけることがわかるらしい。

（写真：左：before　毛がふさふさ、出発前）
（写真：右：after　短くカットされた後、帰りの車の中で）

全く違う犬になった！　　変身！

午後、軽く走ることに（13：55-15：00）
気温１８℃だったのでBIKEパンツ、Ｔシャツの軽装で。
後半少しペースを上げることができ、気持ちよくフィニッシュ。
[2011年4月2日(土) 18:42]

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