今日はもう１つ別のネタでup。
えぇー自分の身体について。というかぶっちゃけ更年期障害について？？？
現在アラフィフでゴザイマス。はい、気づいたら四捨五入したら50代なんですよ
（なのに、赤楚くんにハマってるとか大丈夫？って声聞こえてきそうだが…。）
私、先月の4/17にダウンしました。これが謎のダウンでして。
なんとなく疲れが抜けないなーとか
スマホいじりし過ぎると眼精疲労半端ないなーとか思ってはいましたが。
症状は急な頭痛（頭痛薬を飲んでも効かないレベル）微熱、顔（頬）の異常なほてり
微熱っぽいのに足の爪先はやたら冷えて仕方ないというね。
一瞬、コロナ？とか頭をよぎって自主的に隔離（個室に避難）しましたが。
あれ？これ更年期症状なのか？って。
結局、死んだように眠って（ホント食事もとらずただひたすら眠った）
なんとか復活した（週明けもヘロヘロだった）ワケですが。
前日の4/16のお昼ご飯に大好きな宮崎辛麺（本田翼ちゃんがCMしてるやつ）を食べて、
どうやらお腹を壊したのも原因だったような･･･。
（イヤ、以前なら辛い物食べても不調になることはなくて、この時たまたまだったのか、
ちょうど不調時にインスタントラーメン食して更に不調になったのかは謎）
とにかく、腸も重苦しくて、便秘気味で、頭痛でって感じ。
きちゃない話、トイレ行ってふんばると頭痛も酷くなり、出るとマシになるという･･･。
（後で調べたら腸と頭痛って密接な関係があるようですが。）
あ、ちなみに2020年７月以来、アレは来てません。あと２ヶ月で１年になる。
実はその前は（2019年は）６月と７月に連続で来た以外は来ず。
元々はサイクルはキッチリ28日周期で来るタイプでした。
2018年はもう乱れまくって凄い時は14日くらいでまたアレみたいな。
月に２回来たみたいな。間全然ないじゃん！みたいな時も。
2018年夏は遥の入院手術、９月父の手術、12月中旬遥の手術、年末には父緩和ケア転院、
年明けて2019年２月父没とずっとバタバタして。
父の転院以降は母が精神的に追い詰められてた日があったりで…。
一応、手帳に自分のサイクルは記入して来たつもりだけども、一向に来た覚えがなくて。
あっても１日だけとかちょっと汚れたかなー程度でした。
一応、いつ出血してもいいように毎日ナプキンは持ち歩いてましたがね。
今考えるとストレスで止まっちゃったんだろうなーと。
で、気づいたら現在10か月間ナシですよ。もうこれはほぼ『閉経』ってことかなと。
このご時世なので病院行って詳しく検査受けるほどではないと思ってるので放置ですが(笑)
あ、冬至の時にゆず湯入ったら、急に身体中真っ赤になってヒリヒリしたとか、
だいたい同じような周期で謎の腰痛とか、帝王切開の傷跡が痛むとか、
左の足首（甲側）が無性に痒くなる時があるとか（掻いても痒みは治まらない）
色々あります。あ、体重もここ２年で右肩あがり（←これはコロナ禍のせいもあるのかな？）
あとは細切れ睡眠。最近は少し改善されたけど、一時は90分サイクルで１晩に５回くらい目が覚めてた。
どれもこれも更年期症状で片付けてオリマス。
子供達にもキーと急に怒ってしまった日もあったね（遠い目…。
）
ＧＷ中に図書館で『オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？』という本（漫画）を借りたので
改めて自分の身体の不調について語ってみました。
実は2020年はコロナ禍もあって健康診断を受けてないのです。
なので採血も受けてないし、他なんかやばい病気がないことを願うばかり。
2021年は健診票来たら早めに予約して受ける予定です。
えぇー自分の身体について。というかぶっちゃけ更年期障害について？？？
現在アラフィフでゴザイマス。はい、気づいたら四捨五入したら50代なんですよ
（なのに、赤楚くんにハマってるとか大丈夫？って声聞こえてきそうだが…。）
私、先月の4/17にダウンしました。これが謎のダウンでして。
なんとなく疲れが抜けないなーとか
スマホいじりし過ぎると眼精疲労半端ないなーとか思ってはいましたが。
症状は急な頭痛（頭痛薬を飲んでも効かないレベル）微熱、顔（頬）の異常なほてり
微熱っぽいのに足の爪先はやたら冷えて仕方ないというね。
一瞬、コロナ？とか頭をよぎって自主的に隔離（個室に避難）しましたが。
あれ？これ更年期症状なのか？って。
結局、死んだように眠って（ホント食事もとらずただひたすら眠った）
なんとか復活した（週明けもヘロヘロだった）ワケですが。
前日の4/16のお昼ご飯に大好きな宮崎辛麺（本田翼ちゃんがCMしてるやつ）を食べて、
どうやらお腹を壊したのも原因だったような･･･。
（イヤ、以前なら辛い物食べても不調になることはなくて、この時たまたまだったのか、
ちょうど不調時にインスタントラーメン食して更に不調になったのかは謎）
とにかく、腸も重苦しくて、便秘気味で、頭痛でって感じ。
きちゃない話、トイレ行ってふんばると頭痛も酷くなり、出るとマシになるという･･･。
（後で調べたら腸と頭痛って密接な関係があるようですが。）
あ、ちなみに2020年７月以来、アレは来てません。あと２ヶ月で１年になる。
実はその前は（2019年は）６月と７月に連続で来た以外は来ず。
元々はサイクルはキッチリ28日周期で来るタイプでした。
2018年はもう乱れまくって凄い時は14日くらいでまたアレみたいな。
月に２回来たみたいな。間全然ないじゃん！みたいな時も。
2018年夏は遥の入院手術、９月父の手術、12月中旬遥の手術、年末には父緩和ケア転院、
年明けて2019年２月父没とずっとバタバタして。
父の転院以降は母が精神的に追い詰められてた日があったりで…。
一応、手帳に自分のサイクルは記入して来たつもりだけども、一向に来た覚えがなくて。
あっても１日だけとかちょっと汚れたかなー程度でした。
一応、いつ出血してもいいように毎日ナプキンは持ち歩いてましたがね。
今考えるとストレスで止まっちゃったんだろうなーと。
で、気づいたら現在10か月間ナシですよ。もうこれはほぼ『閉経』ってことかなと。
このご時世なので病院行って詳しく検査受けるほどではないと思ってるので放置ですが(笑)
あ、冬至の時にゆず湯入ったら、急に身体中真っ赤になってヒリヒリしたとか、
だいたい同じような周期で謎の腰痛とか、帝王切開の傷跡が痛むとか、
左の足首（甲側）が無性に痒くなる時があるとか（掻いても痒みは治まらない）
色々あります。あ、体重もここ２年で右肩あがり（←これはコロナ禍のせいもあるのかな？）
あとは細切れ睡眠。最近は少し改善されたけど、一時は90分サイクルで１晩に５回くらい目が覚めてた。
どれもこれも更年期症状で片付けてオリマス。
子供達にもキーと急に怒ってしまった日もあったね（遠い目…。
）ＧＷ中に図書館で『オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？』という本（漫画）を借りたので
改めて自分の身体の不調について語ってみました。
実は2020年はコロナ禍もあって健康診断を受けてないのです。
なので採血も受けてないし、他なんかやばい病気がないことを願うばかり。
2021年は健診票来たら早めに予約して受ける予定です。
もうだいぶ前だけど。
