歳だなぁ 2022年09月01日 | Weblog ライザップって効果あるんだなあと、コマーシャルを見て思った。 自分で言うのもおかしいが、おれってライザップだな。と思う(笑) 自己流筋トレ歴35年。 しかし、50代半ばあたりから何かが違ってきていることを感じ始めた。 無理をすると身体のあちこちが痛みを感じてくるようになった。 それからは、「やさしい筋トレ法」に変えた。 歳にふさわしい筋肉維持もある . . . 本文を読む
