熱中症

随分前に録画していた「ためしてガッテン」によると、熱中症になりやすい体質というのがあるそうです。

水分は筋肉に蓄えられるそうで、筋肉質の人は水分を体内に十分蓄えることができ、熱中症にはなりにくいのだそうです。

年をとっても元気でいるためには、筋肉もしっかりつけておかなければならないということが最近言われるようになりました。元気に生き生き暮らすためには、元気な体が一番。こういう考えが若い人の間でも浸透してくれると、拒食症や過食症になる女の子たちが減るのになあ。

まずは男子の意識改革から。息子にもよく言っておきました。