早朝ジョギング

こんにちは。ルシーダの椎葉です。

昨日のブログで年内に「ジョギングをしても体がかゆくならない体質」になる
という目標を設定しました。
普通の方は、走れる距離とかタイムを目標に設定するものだと思いますが、
わたしの場合は、運動不足を解消して、まずは「走っても異変の生じない体」
にならなくてはなりません。

今朝は、悪夢にうなされて5時30分に目覚めたので、思い切って出勤前の
早朝ジョギングに挑戦しました。外は次第に明るくなり始めていましたが、
薄いピンク色の空や朝日がなんとも美しかったです。

今日は20分走っても足がかゆくならなかったので、あれもう治った？と
思ったのですが、よく考えてみると、先日病院に行った時に先生が
花粉症（いまはカモガヤ）の薬を処方してくれていて、体のかゆみにも
効くはず、と言っていたことを思い出しました。

おそらく花粉症の薬が効いただけのようですが、薬が効いてかゆみが
でない間に、しっかり走っておきたいと思います。

わたしは基本的に体力がないので復路はぐったりしながら走りました。
歩いた方が速そうなスピードで走っているので、あやうく散歩中の
シバ犬に追いこされるところでした。

ひとりで苦手なジョギングをすることは、はっきりいって全然楽しく
ないので、走ったら美味しいフルーツを沢山食べて良い、という
ご褒美を設定してがんばってみようと思います

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