朝連？

久しぶりに、早朝自転車を走らせました。
朝5時半に起き、
VAAMを、水で溶解して飲み、
大の方を済ませ、
5時50分に家を出発しました。
早朝ランニング、散歩に方で人通りは結構あります。
いつもコースを、心拍160までに押さえチンタラ、チンタラ走りました。
久しぶりの自転車なもので、太ももにきました。
いつもなら、友人宅により駄弁りますが、早朝ゆえ、まっすぐ帰宅。
妻が、出勤な為、会社まで車で送り届けました。
その後、バイクで出かける予定でしたが、エアコンの調子が悪いのでリセットしたり、フィルターの掃除をしたりしているうちにお昼。
娘に昼食を食べさせて、昼寝。
気が付けば、2時過ぎ。
あまりの暑さに、中止しました。
根性なしです。