本末転倒

１０月８日の、超音波検査の際、
内臓脂肪と皮下脂肪が多い、
特に、肝脂肪が、、、脂肪肝。
糖尿病予備軍と、うれしくない入隊許可が下りてしまいました。
「週に３日以上、３０分以上、心拍をあげて歩くこと」と言う助言をいただきまして、
早速、１０日に歩き出したのですが、足首の間接痛、腰痛で中断。
２４日、２５日、２７日（本日）と近くの公園の外周を３週ほど歩きました。
個人的に、「セントラルパーク」と呼んでいる公園です。
１週、１０分程かかります。
目標心拍数は、120です。
しかし、本日は、自販機の誘惑に勝てず、アイスクリームを食べてしまいました。
折角歩いても、アイスを食べては何にもなりません。

事故渋滞

仕事中、国道４号線から、宇都宮環状線に進路を取ろうとしたら、
大渋滞。
パトカーは、当たり前だけど、
消防車が、３台。
どうやら、レスキュー隊らしい。
国道４号線から、宇都宮環状線内回り（日光方面）は完全に通行止め。
なんと、大型のコンクリートミキサー車が横転。
車線を塞いでいるし、キャビンの天井がへこんでいる。
ドライバーが心配です。