姿勢

たまに　「書く」とか「食べる」に集中していると
背中が　くくく　と丸まって
なんとも猫背風になってしまうときがある

いかんな　と　ススと伸ばしてみる

よい姿勢と　よい呼吸は　大事だと思う
よい呼吸ができる　よい空氣だと　もっとよいけど
そこら辺も　なんとかしたいね

とにかく

スペシャルドリンクなど　よく作っては飲み
体によさそうなものを　取り入れてみれど

だからといって慢心していては　意味ナシだなと
最近思うようになったので

スペシャルドリンクが　よく巡るよい体内を築きたいなと

早く目覚めてしまった朝に　半身浴してみたり
ちくいち姿勢を氣にしてみたり

ま、せっかく生きてんなら
日々　スッキリしていたいもの

好きなことば　穏やか　を
生きる日々を

麹の

玄米でできた麹のモニターをしたおかげさんで
いろいろ楽しく　試行錯誤　その後も　続行中

やはり　自家製甘酒は　すごい
極上のデザートと思われます

夏　凍らせて　豆乳かけて　シャクシャクと
コーヒーゼリーに乗せれば　絶品

今までは　焼き菓子には
甘味も消えてしまうしな　と思っていたけれど

全くの砂糖抜き焼き菓子だと　パンのような味だけれど
甘酒を入れると　やはり　ほんのり甘い
それが　レーズンやデーツの甘味と相成ると
とてもやさしく　美味しい☆☆☆

メープルといえども　所詮　砂糖と違わぬと思っているので
しかし　あの風味も好きだから　それはスペシャルな時に堪能するとして

日常では　これからも　甘酒を　大いに使わせてもらおう
焼き菓子の　キツくない甘さは　噛めば噛むほどの楽しみが　たまらん

第二の発見　醤油麹の美味さにも　びっくり
白米麹でも　醤油麹　美味しいだろか　やってみよう

いろいろお試し　味だめしが　なかなかに楽しい

お米万歳！

炭水化物抜きダイエットは　一生できない