キラキラしてたい！

〇〇hello〇〇

ただいまcocco聴きながら
更新中♪

しんみりしたいときは、
安藤裕子かcoccoを聴いてます。

音楽が側にないと
私生きていけんなぁ(*_*)


そうそう、
タイトルの
「キラキラしてたい！」は、

「何事も楽しんで
生き生きしてるあなたは
それだけで美しい」

って言葉を見つけて

グッときたん！！

この言葉見るたび、
なんか気合い入るけん

テーブルの上に
書いた紙貼ったくらい（笑）


どんなこともおもいきり楽しんで
生き生きしてたい！！
キラキラしてたい！！
と思って°˖✧

今ツライときやけど、
それも楽しみたい。
精一杯やりたい！！

ほなけん今日もしんどかったけど
病院へいけた。

とりあえず、
少しずつ調整して
薬の様子見よう、ってなった。

今回はジェイゾロフト
７５ｇ　→　１００ｇに。

効いてくれたらいいなぁ


増やしたけん、
朝起きたとき
ボーっとしたりしたら
言うて下さいって
薬剤師さんが言うてくれた。

いつからか薬剤師さん、
かなり丁寧に説明してくれるように
なったんよなー。
時代かなぁ？？

前はただ薬の説明と
渡してくれるだけだった気がする。

でも今は、
先生の診察より
症状きいてくれよんちゃん？
って思うくらい丁寧に、

「寝れてますか？」
とか
「お薬変わったけど、あんまり
効かんかったんかな？」
とか

細かく聞いてくれる！

ありがたい～


この薬の増量で効かんかったら
また2週間後、病院行って先生と相談。

さあ　どうなるかなぁ





〇〇seeyou〇〇

楽しくウツライフヽ(^o^)丿

〇〇hello〇〇

おはようございます(^^♪

気分がいいので投稿中。





この前、即席のミートソースを
ピザソース代わりにして焼いたピザトースト！！

これがすごい
おいしかった( *´艸｀)

即席ミートソースは
ゆでたジャガイモにかけて
チーズ乗せて焼いたり
オムライスのケチャップの代わりにしたり。

オムライスのケチャップ代わりにしたら
ミートソースの中に
お野菜やひき肉も入っとるけん
しんどくて夜ごはん作れん日も
まな板だして野菜やお肉切る手間はぶけて
なにも具材の準備せんでいいけんなんとか頑張れる！！


心の病気になったら、
だる重だったり、
布団から起き上がれん日もある。

そういうときの
お助け食材は常備しといたら
ほんまに楽！！


キッチンに立って
ご飯の支度できん、作れん罪悪感・・・
自分を責める気持ち・・・
半端ないもんなー

あの瞬間はふがいなくて
すごい苦しい。

昔は、
レトルトや即席のものには
絶対頼りたくないし、
使うんは私の中で
ご法度だった。

お弁当も絶対
冷食はご法度だった。

この気持ちがもうダメよな。

自分にきびしすぎた。

「これではだめ」

「こうでなければ」

だったんよなー。


私、
全然努力せず、生きてきちゃったもので

社会にでてから、そんな自分に気付いて


「まだまだもっと頑張らな！」

「人の倍、努力せな！！」

と思ってずっと自分を認めれんで
否定して生きよる時期があって。


そのときは自己啓発本読むのも
好きだったし、
努力して伸びていく自分が
すごい楽しかった。


そうして自分を高めて生きるのを
楽しんみょったけど
ウツやパニックになってしまい。

（なった理由は別のことです）

で、ずっと抵抗あったけど
今は抜くとこは抜くっていう
ライフスタイルに変更！

身の丈に合わせて生きな。
自分痛めつけても仕方ない。

この働けない状態は
神様がくれた「休め」のシルシだと思って
抜きながらこの病気とううまく
友達になって楽しく付き合っていこうと思う！


この病気を否定しとったらしんどいもんな。

この病気含めて私！

よし！
今日も抜きながら
楽しくウツライフ！！


では！

〇〇seeyou〇〇