まいさんの日常。

39歳、ウツとパニックと共存した日々のこと。

うつ病、思考が最低ライン〜泣 耐えるのみ!!

2022-05-19 10:38:31 | 心綴り


こんにちは。

今日は自分のお部屋だとなんだか
ダランとなりそうだったので

自転車で2分で着く
実家に来てちょこまか
色々としています。

ちょこまかといっても
頭の整理に
思ってること、
思い浮かぶことを
ひたすら書き出してみたり。。

そんなことです。

これは定期的にしています。

私が参考にした画像もあるので
載せておきます!




画像貼り付け、
小ちゃいのかな?
見れるかな?

こんなかんじで、
自分の似顔絵チックなのに
吹き出しをつけていくかんじ!

ただ、ただ、今
考えている、浮かぶこと。

ひたすらに書き出していました。




今日もですが、
写真はこの間の夜のときの。

ノンアル飲みながら
一人で、間接照明の
薄暗い部屋で、のんびりと。。!

いい時間でした。

でも、何もスッキリしたり
まとまったりは、、
今回はしなかったなー。

また時間を置いて見直してみて
得られる、気づきみたいなものが
あるのかもしれないので、
また日にちを置いて振り返って
みたいとおもいます⌒♪

今日ものんびり
頭の整理したり、
ちょこちょこ書き物して
過ごしたいと思います。


○○今日の体調○○

もう、、
最近だめだーーー。
二日前に久々に
思考も最悪の
どん底までいってしまい。。

はぁ。
仕方ないのですが。
自分の本当の気持ちとは
裏腹に暗い思考、
お先真っ暗らみたいになるのは
とても辛いことです泣。

いまは、ひたすら
丸まって頭隠して
このときが過ぎ去るのを
じっと耐えるのみだな。泣。


はやく過ぎ去ってほしい!

そう!未来は自分次第!
自由だし、明るいんだ!!


see you