今日は朝から
そこはかとない不安感から
始まりました〜。
なっかなか体調
上がって来ないなぁo○
どうしたんだろうか。
そう。
この前に予告したのだけど。
「死にたいと思う日の
私の過ごし方」
ここまで堕ちたときは、
（最近の私の底辺思考はそれ、泣）
とにかく自分を責めないように、
希望とか、明日とか、そういうの
考えないように、、
見えやすいところに、紙で
・自分をたっぷり甘やかす
・とにかくムリしない
・おいしいものを食べる
を書いたものを貼っております。
もう、とにかく「今」だけ。
先のこととか考えたらだめ。
今、楽な方法を。
ただそれだけ。
この紙に書いた３つをみると
少し息が吸える感覚になります。
もう、生きてるだけで丸儲け！
したいことして、
なんにもしない！
なんでもいいのです。
今が楽になれれば。
明日も昨日も今の私にはいらない！
今なのです。
今のみ！！
今調子悪い人
おおいのかなーーーー。
みなさんもはやくよくなりますように！！
see you