〇〇hello〇〇
こんばんは⌒
インフルAにひっさびさにかかった私
ほんまにひさしぶり！
常に気を付けとったし、
手洗いうがいもぬかりなく！
で、ここ３年くらいかかってなかったのに。。。
ショックなことがあり、それで、やけ酒飲んで(笑)
体調崩したり。
そういうのからきたのでしょう。
ダメだなぁ。
でもこういうのもたまには
いいかもしれない(笑)！！
やけ酒なんて初めて飲んだし、
いい経験！！
しまいにインフルにまでかかるなんて(笑)
笑える！！
しかもきよしこの夜によ～？？！
ひどい話～(笑)
まぁ笑い話にしよう！！
結果よければすべてよしだわ
まあでもこんなの関係ないかもしれんけど、
私ここ半年くらい続けて
ビタミンCとマルチビタミンの２種類のサプリを
飲んみょって！
それのおかげ？？ではないかもしれんけど、
インフルの熱３９度でたけど
１日でひいたの！！
ほなけん仕事休んだのは実質４日！
ちゃんと仕事行く前に、
病院にも聞いたし、
一応マスクもして万全で出勤！
熱下がって二日置いてから
仕事出たけん移ることはないけど、
一応ね。
誰かの大事な年末年始
潰したくないし！
そう、
そのビタミンサプリなんやけど、
職場に私より２０くらい上の人が
私よりも軽いフットワークで仕事する人で。
「なんか飲んでますか？
すごく体軽いですね、いつも」
って聞いてみたんです！！
そしたら、
「ビタミンCとマルチビタミンを
合わせて飲んで何年にもなるけど
風邪しらずやしいいわよ
」って教えてくれて。
これかもしれん！
フットワーク軽くなりたい！！
と思って飲み始めて。。。
半年経った最近！！
やっと私もフットワーク軽く
仕事できはじめた！！
たまたまなのか、
ビタミンのおかげかは
まだわからんけど
でもとにかく最近は体が軽くて
仕事するのが超楽しい！！
いいことだ！！
これからも
この調子で続けばいいなぁ
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
今日のにゃんこ
ドデーン
僕のわがままボディどう～
やっぱり僕ってぽっちゃりなの？？
飼い主は僕を毎日見ない日はないから
気付かないらしいよ(笑)
僕は太くないんだって～
みんなはどう思う～？
そうなんです～どうしたことでしょう。
他のお宅のにゃんこを見て
初めてうちの子が大きいことがわかりました(笑)
今少しづつ食事制限して
ダイエット中です
！！がんばりまーす！！
〇〇see you〇〇
確かについつい不足になりますから、定期的に意識して補給するとあら不思議。
少なからず、インフルの回復度合や、体調管理関係ありますよね。
だから、私は太陽にあたったり(うつ対策)、運動後(仕事後)、みかんやお米にビタミンEなど補給、ここ5年家族皆、風邪にかかる機会が減りました。
私も生活リズムを自分から壊したりして、風邪はひきます。(笑)
その度に落ち込む事も多々ありましたが、次第に
「風邪などで体調崩=心が落ち込む」
からの、
「心が落ち込む時は、体調不良の前触れ」という良い自動思考につながり、私なりに、粗食にしてみたり、布団に入る時間を長くしたり、長風呂等、無理の無い程度に自分に出来ることをしてます。
年末年始、油断しながら(笑)、小学生並みに生活リズムを整えて安らぐ休日にしたいものですね。^_^
風邪ってね、デトックスなんだよ～www
なにより笑い話に出来る精神状態がGOODです♪
ハッピーな気分を振りまくと、ハッピーが連鎖してやってくるからっ←マジ♡
＞わがままボディ 笑
あら？
今までの写真ではここまでぽっちゃりしてるって気づかなかったわぁ。
このお腹が可愛いんだけど・・・健康のためには少しだけダイエット頑張ろう！！！
新年、あけましておめでとうございます♪
今年も変わらず、
よろしくお願いします！！
ほんとね、ビタミンとりだして、約半年！！
やっと疲れにくくなったり体にも
効果がでてきた気がするんです！！
うれしい！！
あ～kaeruさんすごく対策してるんですね、すごい！！
私も見習わないとだな～。
自分の体調の流れもわかっていいですね、
私は全然まだ把握できてません(*_*)
はい♪
年末年始、私はパートやから３１と１日の二日だけの休みやけど、ゆっくり楽しくお休みできました！！
今日からまた楽しく張り切って
仕事いってきま～す！！
ありがとうございます♪
あ！！風邪はデトックス！！めっちゃいい見方だ！！ほんまやね！！真のデトックス（笑）！！
HAPPYは連鎖する！！私もそれは信じてます♪！！
笑ってればHAPPYが寄ってくるって信じてる！！
そうなんです（泣）私が大きく勘違いしてゴハンをやっていたのがきっと原因で。。
可哀相やけど、今はゴハンの量を調整してダイエット中！！がんばります！！