身体を上手に動かす

坂下にも那覇ガールズにも
イットーバイは、必ずいる

やしがよ😅

スピード任せで通用するいまは、いいけど
そのうちケガする確率が高くなる

身体を上手に動かせればケガする確率は、下がる


ストレッチや柔軟体操より
動き作りが大事よ

ヨーゲー身体を本来の身体に戻す

使いきれてない筋肉を動かす

姿勢を

ぬーくぃあいしが
昔々の人たちがやっている動きがある

昔々の人は、生き残る為にムダな動きをしない鍛練をしていた
Σ(￣ロ￣lll)

それを体得したらいいさ

空手や琉球武術には、ある
わらびんちゃ～がやると
身体が覚える

かちゃーしーもじょ～と～よ(^^)v


ちばりよ～わらびんちゃ～
((o(^∇^)o))

いまでも、やんど～やんど～と思うさ～

数年前の坂下FCblogのゆさんでぃリーグについて書いてあるのを見つけた(^^)v


いまでも
やんど～やんど～
(￣▽￣＝￣▽￣）
と思うさ～


昔々書いたのは、
これ↓



ベンチに座っているよりゲームに出たほうがいいよ♪

勝敗は？

自分たちで勝ち取れ
o(^o^)o

ゲームに出て
できなかったプレーを練習してまたゲームで試したらいいさ〜

今は、勝てなくても
今は、下手くそでも
ずっとゴールを狙い
意地でも得点するんだよ♪
パス回しが上手くても
ドリブルが上手くても
凄いフェイントができても
ゴールε=ヾ(*~▽~)ノ
がないと面白くないさ〜

日本人は、ちがうみたいけど
( -_・)?

サッカーは、点取り合戦よ

０点で終わるなよ！

ユサンディリーグU-11は、選手をゲームへの出場回数を増やすためのリーグ戦

そして自分たちでできる事は、自分たちでやるリーグ戦
勝敗にこだわるのも選手たち！
ルールを覚えないと審判もできないさ〜

ちばりよ〜わらびんちゃ〜♪

意識が変わったガールズ中学たち

那覇ガールズ中学メンバー

最近、メキメキと上手になってきた選手たちがいる
((o(^∇^)o))

トレーニングらしいトレーニングは、やらないが
上手になりたいとジンブンを使うようになり
トレーニングをやる意味がわかってきたみたいさ🎵


コーチたちの
トレーニングメニューをガムシャラにこなすことでも上手になるが・・・




あげっ😅
また話しが長くなりそうになっと～ん
(^_^;)



遊びながらの動きがトレーニングに気付いた二人の選手
上手に身体を動かせるようになってきているさ～

ゲームのあとも

自分たちでストレッチをやって身体のケアをしている(^^)v
そして
もっとやらないといけない箇所のやり方を聞いてくる

じょ～と～さ～（~▽~＠）♪♪♪

普段は、ダラダラ～やしが、
お家で風呂上がりに毎日やっている選手もいる

ゲームの後もやったほうがいいけどな(^_^;)


ボールタッチのトレーニングしていた選手が
相手を付けフェイントに引っ掛かるか試している
((o(^∇^)o))
遊びながらに見えるが
じょ～と～さ～
してからに
カラーコーンは、フェイントに引っ掛からない
反応しないだな(^_^;)


トラップの前にフェイクを入れて相手を騙して遊ぶ選手


ゲームばっかりやっている那覇ガールズ中学


やしがよ

選手たちがゲームで必要なことを自分で気付いて
トレーニングするようになってきた🎵

自分からやる

これがでてきたら
じょ～と～じょ～と～


ちばりよ～那覇ガールズ中学メンバーたち

((o(^∇^)o))

沖縄女子短期大学女子サッカーひろば

沖縄女子短期大学女子サッカーひろば
火曜日


キッズスクールから慌てぃはぁてぃし
体育館に到着

あげっ😅

二人しかいさ・・・


あらんや😅
二人も参加してるだ(^^)v

バスケしたりバトミントンしたりして
身体を動かす二人
((o(^∇^)o))

しばらくして
那覇ガールズの二人がやってきた🎵

そしてまた１人３人と集まってきた🎵

してからに14名が集まった
((o(^∇^)o))

みんなゲームをエンジョイ
(^^)v