私。Nikebeautiful Day In Odaiba

土曜日にNikeWomenのイベント 『Nikebeautiful Day In Odaiba』
に参加しました

受付すると、アミノバリューとクールマイヨールの引換券、
ビオレのさらさらパウダーシートと、ランの種類で色分けされた
腕に付けるバンドをもらいました
クリニックランはパープル


１３時１５分～クリニックラン（１０ｋｍ）

　ランニングアドバイザー 秋本緑さん による３０分程のお話し＆ストレッチ
　
　５０分・６０分・７０分の目標タイムに分かれ、それぞれのペースランナーの
　先導でランニング

　お話しはかなり初心者向けの感じでした。
　ランは思ったよりコースがきつく、５０分目標でしたがやや遅れてしまいました　
　　

　１５：００～NIKE ROCKSTAR WORKOUT
　「ロックにラテン、ヒップホップを取り入れたスパイシーなWORKOUT」だそうです

　１００名分のレッスンチケットがすでに無くなっていたので、
　場外でやっちゃいました すごく楽しかった～


　１６：１５～長谷川理恵トークショー
　
　５分くらいだけチラッと見て終了。
　理恵さんは去年のホノルルで見たときより、少～し痩せていました。
　ホノルルで自己ベストを狙っているみたいですね　


　１６：３０～ＹＯＧＡ

　フジテレビの２２階で約４０分のＹＯＧＡ
　使った体を程よく伸ばせた感じで気持ちよかったです。
　アロマの香りもＧＯＯＤでした
　終わる頃には外も暗くなっていたので、窓からの景色が最高に綺麗でした

　その後、アンケートに答えて、記念品の布バックをもらって終了～

記念品と腕に付けてたバンド　

　終わった時にはもぅエネルギー切れでお腹がグーグー
　バナナをもらい損ねたのがイタカッタ～
　数量限定だったようで、走った後にもらいに行ったらもう完売してました・・・
　
　無料で１日色々と楽しめた、とってもお得なイベントでした

ラゾーナ川崎

昨日、川崎に新しくできた ラゾーナ川崎 に行ってきました

川崎駅ってただでも人がものすごく多いっ
駅を出ると、ラゾーナに向かう人たちがいっぱいでした
平日でこんなだから、週末はすごそう～



早速、ガイドブック片手に散策開始
ファッション・雑貨・飲食など色々なショップが沢山入っているし、
映画館・ホームセンター・ビックカメラなどもアリ

広場もあるし、ベンチや休憩できる場所もたくさんあって、
特に子供連れのファミリーにはとても良さそうな感じがしました


水曜日のレディースデイだったので、前から観たいと思っていた
キアヌ・リーブス＆サンドラ・ブロック 主演の
イルマーレ を観ました～　とっても面白かったです


映画の後はグルメ＆フードゾーンをぐるぐる物色して、
美味しそうな物を購入
コールドストーンはやっぱり大行列でした
１２月のハワイまでガマンかな。。。



火曜日はあまりの寒さと雨のためジムをさぼったので、
月～水の３日間運動していないことに帰り際に気付き・・・
帰宅してから多摩川方面へちょこっとだけ走りに行きましたぁ

チーム練習会？

日曜日は皇居練習～
お昼ごろ到着すると、スゴ～イ数のランナー達で賑わっていました

ベンチに荷物を置きストレッチしていると、チームの仲間にタイミングよく
会うことができました
１人は１周目を終え、２人はちょうど来たところ。。。５人が集合

それぞれ、自分のペースで練習
途中、逆周りなどもしたので、みんなとすれ違いになることも多く、
「ガンバッテ～ 」なんて声を掛け合ったりして、
なんだかとっても楽しく練習できましたぁ

４周：１時間４２分


走り終わってベンチに給水しに行くと、練習を終えた様子の若者達が
ベンチの半分にどか～んと座ってタバコをパカパカ吸っていました
私は走り終わった直後にタバコの煙を思いっきり吸い込み
ちょっと気分が悪かったです
皇居の周りってタバコＯＫなのかな～


練習を終えて、チームのみんなと最寄駅で一旦解散
それぞれ自宅やジムでシャワーして1時間後にまた集合
食事をしながら チームＴシャツ作成 の打ち合わせをしました
デザインもだいぶ固まってきて、近いうちに形になりそう わくわく
早く出来上がったＴシャツを着て走りたいなぁ

楽しい時間☆

土曜日は２年半ぶりに高校時代の仲良しグループで集まりました～

私以外はみんな２人以上（２人目妊娠中含む）の子供がいる立派なお母さんです
正社員のお仕事に復職している友達もいるし、住んでいる所も見事にバラバラで
みんなで集まる事がとっても難しくなってきました

今回の計画も３ヶ月くらい前から日にちを決め、一度延期になり、
なんとかや～っと会うことができたのでしたぁ

それでもやっぱり直前になって、１人は旦那さんが土曜出勤になり
子供達を見てもらうことができず欠席
１人は保育園の参観があって遅れることになりました。

この機会を逃がすとまたいつになるかわからないので、会える人だけでも
会おうということになりました

場所は新宿プリンスホテルのプリンスバイキング
開店時間の１１時半に予約
久しぶりの再会でうれしくて話が尽きず、閉店の３時半まであっという間に
時間が過ぎてしまいました

卒業して何年経っても、このメンバーで会うと高校時代に戻ったような
感じでワイワイワイワイ
気も遣わないし、やっぱりすご～く楽しい

お店を出た頃に保育参観が終わった友達が、旦那さんや子供達と
一緒に到着

子供の習い事があるなど、みんなの都合もあったので、
少しの時間だったけど、またまたみんなでお茶しに・・・
まだまだしゃべり足りないくらいで、名残惜しかったけど
夕方にバイバイしました～


子供の成長を見てると、時は経ってるんだな～と感じますねっ
この前まで赤ちゃんだったのに、今はもう走り回っておしゃべりしてる～
って感じです
ちなみに私の周りでは少子化どころか、すごい出生率です

ＡＶＡツアー♪

発売日の９月８日からずっとキャンセル待ちしていた
ＡＶＡのＪＡＬホノルルマラソンツアー が
今日、やぁーっっと取れました～


このＡＶＡは発売日当日に申し込みしたにもかかわらず、すでにキャンセル待ち
ＪＡＬＰＡＫの担当の人からは「このままキャンセル待ちしていても取れる確率は低いです」
・・・・・との回答が

１ヶ月以上経っても動きがない状態に最近になってすごく焦りを感じ
ネットで調べて色んな会社のツアーに問い合わせしまくりました～

今年のホノルルマラソン人気からいって、どこも空きがある訳もなく・・・
そんな中、昨日電話した一社に偶然２名分の空きがあり運よく予約が
取れたところだったんです
今日か明日には申込書一式が送られてくるはず
なのにキャンセルの電話 しないと。。。

ＡＶＡの予約がもう１日早く取れていれば良かったのになぁ
まぁでも、これでやっと一安心
先日ホノルルマラソン協会からゼッケン番号通知票も届いたし、
ホノルルマラソンに確実に行ける～ うれしいなぁ

タートルマラソン

いよいよマラソンシーズン到来で～す

１０月１５日（日）に今シーズン初レースになる
第３５回タートルマラソン を走ってきました

参加賞：Ｔシャツ・ボールペン・サラダ漬けの素

当日はでほとんど風もなく、気温もちょうど良い感じ
まさにラン日和といったお天気でした

今年参加した今までのレースは全て悪天候～
極寒、暴風、大雨、砂埃・・・

久しぶりに大会当日がいいお天気だったので、それだけでうれしくて
かなりモチベーションが上がってしまいました

早目に会場に着いていたので、準備体操のエアロビクスをマジメにやり、
開会式の話も聞いてトイレにも２回行き、珍しく準備万端の状態でスタート地点へ・・・

１０：３０、いよいよスタート
スタートラインは１分弱後に通過し、２１ｋｍの旅が始まりました
今回は全くレース展開を考えていなかったので、あまりタイムを気にせず、
自然に走ってみようと思っていました～
レース中も変わらずいいお天気～　走っていてとっても気持ちが良かった～
最近は練習でも１５ｋｍ位しか走っていなかったので、右股関節の痛みも出てきて
１５ｋｍ過ぎ辺りからは結構ツラカッタ～

ＬＡＰ
　５ｋｍ：２５'２６"５９
１０ｋｍ：２４'３７"１２
１５ｋｍ：２４'４３"３５
２０ｋｍ：２５'１２"４７
ゴール：　５'１９"９９
ＴＩＭＥ：１：４５'１９"

ハーフ女子　　６５位／５８２人中
総合　　　　　６５６位／２７４１人中

いいコンディションで走れたので自己記録をたいぶ更新することができました～
一緒に参加したチームの仲間５人の内、３人が自己ベスト更新でした

去年のタートルマラソンが、私が走り始めて初のハーフマラソンだったので
この大会で丸１年が経ったんだな～としみじみ。
去年のタートルは大雨で大変な目に遭いました　懐かしい。。。


まだ確約が取れていないホノルルマラソンに備え、
これを機に１０～１１月は走り込みを頑張ろうと思います

お月様に・・・

１０月１１日（水）の夜に、愛兎のくぅが他界しました
７歳１ヶ月でした。

亡くなる４日ほど前から食欲がなく、
お水もあまり飲まなくなってしまいました。
季節の変わり目など偏食する事がよくあったので、
またかなと思い、生野菜を増やしたり
ドライフルーツをあげてみたり・・・
食べる意思はあるけど少し食べてやめてしまい、
あとはダラ～っとしてたけど、元気はあり遊んでいました。

４日目になって急に衰弱したような気がしてあわてて病院へ
症状を伝え、まず身体検査
上の歯が外側に伸び、ほっぺの内側に口内炎ができているとのこと。
食べない理由はコレでしょう・・・と。
麻酔ナシで歯を削ってもらいました。

その後、くうの様子を見て血液検査をしたほうがいいとのこと。
歯の問題よりも、血液検査結果が最悪な状態でした
特に重大なのがこの２つで、ここまでの数値だと普通は
生死をさまよっている状態です、と。。。

●ＢＵＮ（血中尿素窒素）　１４０（正常値１０．９～２０．８）
●ＣＲＥ（クレアチニン）　　　２４（正常値０．６～１．４）

脱水・腎障害・心不全・副腎皮質機能不全などを起こしている時に
この数値が増加するそうです。

この状態でどんな治療をしても助かる確率は１０％未満（極めてゼロに近い）で、
かなり難しいとのこと。
そして先生から言われた選択肢は下記の３つでした。

１．数値をいち早く下げるため、入院させ長時間をかけて血管に点滴
２．通院による皮下点滴
３．なにもしない

私達が選んだのは２の方法。
うさぎは環境の変化に敏感なので入院させたことによって
死んでしまうこともあるので、１の方法は避けたかった。

帰る時には病院に連れて行った時よりも明らかに
元気がなくなっていました。
慣れない場所に行き、歯を削ったり注射や点滴を受けたせい

家に帰ってからはグッタリとして動かなくなってしまいました。
その数時間後に息を引き取りました

うさぎは食物連鎖の底辺にいる動物で、最後の最後まで弱みを
見せることのない動物です。
犬や猫と違って、鳴かないし表情でもわかりにくい。
きっとだいぶ前から腎機能が低下していてつらかったのかもしれない。

病院に連れて行ったことによって、死期を早めてしまったのかな
自然に任せていたらあと数日は生きられたのでは
最後に注射などで痛い思いをさせてしまったなぁ・・・
などとても複雑な心境です。

金曜日にペット霊堂の人にお迎えに来てもらい、火葬をお願いしました。
そして土曜日にお参りに行き、回向之証をいただいてきました。

突然いなくなってしまってすごく淋しくて悲しいけど、これからは
一緒に暮らした楽しい思い出を大切にしていきたいと思います

我が家のもう１匹のチャミも同じ歳の７歳
年齢的にはかなりおじいちゃん。
近いうちに健康診断に連れて行こうと思います

東京マラソン抽選結果！

東京マラソン２００７　の抽選結果が昨日発表されました

私はチームの仲間 ９名 （男性４名：女性５名）で応募

私は２月の一番寒い時期のフルマラソンに不安があったので、
“スゴイ倍率で落選の可能性が高いし、走れなくてもいいな～”
と思っていました

この９名の中には、東京マラソンを初のフルマラソンにしようと
とても楽しみにしていた人も数名います。

昨日ジムでみんなと会った時、すでに結果が分かっていた人の中では
当選１名＆落選１名

私は帰ってからメールを受信しました ドキドキドキドキ・・・
結果は・・・・・・当選
そしてうちのダンナさんは 落選 してました
その後、メール連絡が入り２名も落選とのこと。。。

ん～～なんとも ビミョ～ な感じです
記念すべき第一回大会をチームのみんなで参加したかったから。。。

でもこの人気じゃ仕方ないですね。。。
せっかく当たったんだから棄権しないで走らないと・・・と思っています
残り３名の当選を祈りつつ

１０月から２月まで毎月レース出場です
練習不足なので不安もありますが頑張ります

１０月１５日　タートルマラソン（ハーフ）
１１月２３日　よこすかシーサイドマラソン（ハーフ）
１２月１０日　ホノルルマラソン（フル）
　１月１４日　谷川真理ハーフマラソン
　２月１８日　東京マラソン２００７（フル）

★沖縄３日目★

昨日同様７時起床 今日もイェ～イ



朝食の後１１時前までビーチで遊んで、１２時にチェックアウトしました

今回初めて ホテルムーンビーチ に宿泊しました
一番古いリゾートホテルだけあって、確かにホテルはすごく古いけれど、
設備も充実しているしビーチもキレイでマリンスポーツも豊富です
周辺にはたくさんの飲食店やコンビニもあってとっても便利だし
思いっきりリゾートって感じのホテル
リーズナブルなお値段の割にはかなり満喫できるホテルでした

こんな感じ


万座毛へ
前に行ったときより整備されていました。
ここから見る景色はやっぱり素晴らしかった～




与那原家でランチ
ココは私のかなりお気に入りのお店です
浜そばとソーキそば を注文
クーポン持参ででぅる天 をサービスしてもらいました
全部おいしかったーーー




おもろまちのＤＦＳ＆国際通りへ
ＤＦＳには寄ってみたけど何も欲しいものがなかったので
さくっと見てすぐ終了
国際通りへ移動し、ぶらぶらしながらお土産を買ったり
お茶したりしました

気になったのが、プーマ風？のSHI-SAというＴシャツと
アディダス風？のaidesuのＴシャツ

aidesuの方はマークがハートだったので結構可愛くて
買おうか迷ってしまったくらいでした
結局買わなかったんだけど・・・



３日間お天気にも恵まれ沖縄を十分満喫できました
たっぷり光合成もできたし。。。

夜８：４０の便にて羽田へ
着いてみると雨しかもちょっと寒～い


次の旅行の ホノルルマラソン まではあと２ヶ月
そろそろ真剣に練習しないとぉ～ 遅い
しかも１５日にはハーフマラソンもあるのに・・・大丈夫かなぁ

★沖縄２日目★

７時半起床　２日目もで暑～いワ～イ

ホテルのレストランで朝食ブュッフェを食べた後、
何かマリンスポーツを申し込もうとマリンカウンターへ行き、
ナップ島 シュノーケル＆シーカヤックツアー
に参加することにしました

出発は１０分後　急いで準備してすぐに出航～
無人島のナップ島へは船で１５分で到着




使い方の指導を受けたあと、シーカヤックに乗って別の無人島へ・・・
島に上陸し、シュノーケル開始～
サンゴがいっぱい キレイな魚もいっぱ～い
水槽の中に入った気分でした
餌付けをしたり、インストラクターに生物の説明をしてもらいながら
結構長い時間シュノーケルを楽しみました
そしてまたシーカヤックに乗り、ナップ島付近へ・・・

２ヶ所目のシュノーケルポイントで船から直接海にドボンして、
イソギンチャクの中にいるニモのカクレクマノミや
ひらひらになった大きい貝なども見ることができました
そのまま泳いでナップ島に。。。

もぉ～～全てが強烈にキレイでした
そしてこの２時間半のツアー、めちゃめちゃ楽しかった


ホテルのビーチに戻りの～んび～り


合間にホテルの周りを散歩して人魚の像にからんだり・・・


ダンナくんはヤシの木に登ってみたり・・・
（見つかったら怒られるかも）

・・・などをして夕方まで遊びました


ディナーはTRATTORIA esse
ホテルから歩いてすぐの所にあるイタリアンレストラン。
おすすめのコースを予約しておきました
前菜～メインまで２種類から好きな方を選べます。


牛肉のカルパッチョ

しいたけのスープ・きゅうりとオクラの冷製スープ

豚肉と彩り野菜のペペロンチーノ

チキンのグリル、黒米のリゾット添え

チョコレートーキ


お料理全部ものすごーく美味しかったです
デザートのケーキは思わず「おかわりー」って言いたいくらいでした
お店も綺麗でオシャレだし、ホントに大満足でしたっ