梅雨明け

今日は暑かったので、ちょっと遅めに皇居へ行きました～
３時半くらいに走り出した時は、あまりランナーもいなかったのですが、
時間が経つにつれてどんどん増える増える
夏場はやっぱり朝早くか夕方に走る人が多いんでしょうねっ
今日も３周 この暑さの中で４周走る勇気がナイ


帰りに駅に向かっている途中、ニッポン放送の裏口前を通りかかると
女の子がたくさん出待ちをしていました。
誰が出てくるのかと思ったら、ちょうどＶ６の三宅くんが出てきました。
見た目はで見るのとまったく同じ印象～
でもファンの子達には何だかそっけない感じの対応でした
もう少し優しくしてあげても・・・なんて思ってしまいました


東京も今日やーっと 梅雨明け～
これからは湿気のないカラッとしたが続くといいなっ

ビクラムヨガ

水曜日、ビクラムヨガに行ってきました
１３：００～のレッスンだったので、すご～く空いていました
そのせいか、なんだか室温が低いような・・・
いつもなら部屋に入ったらすぐにタラ～ッと汗が出るけど。。。
イヤな予感・・・・・・・・・・


２０分前に部屋に入って体を温めてから始めてみたけど、
９０分のレッスンを受けても、いつもの半分位しか汗がかけなかった
１Ｌのお水も３００ｍｌ位しか減らず。。。

それでも翌日しっかり筋肉痛がやってきました
今日もまだ痛い～～～

最近観た映画

ブログに書き忘れていましたが、先月の終わりから
「ＴＲＩＣＫ」・「嫌われ松子の一生」・「Ｍ：Ｉ：Ⅲ」
と結構映画を観ました　それぞれどれも面白かったです


そして昨日は「日本沈没」を観に行きました

将来、本当に日本があんな状況になったらどうしよう
…と少し怖くなりました。。。
最近日本に起こっている異常気象や全国的な天災を考えると
沈没まではいかなくても、地球が少しおかしくなってきているような
気がしてしまいます


昨日は品川プリンスシネマで観たのですが、料金は１０００円
品プリのレディースサークル「ＦＬＯＷＥＲ ＲＩＮＧ ＣＬＵＢ」に
入会していると、月曜日も１０００円で観ることができます

その他にも水族館やレストランの割引など色々と特典があり
品プリをよく利用する人は結構お得です


次はパイレーツ・オブ・カリビアン と ゲド戦記 を
観にいく予定です

初ゲルマ

日曜日に ゲルマニウム温浴 をどんなものなのか
初めてやってみました

どこでやったかと言うと、インターネットカフェ
今はこんな所にもゲルマがあるんですねぇ
他には岩盤浴みたいなのもありました


足と腕をお湯に入れて２０分 結構汗をかけました
ん～っ、でも私にはあまり向かないみたい。。。
これくらいの汗なら運動で流したいって思っちゃいました

この前体験した溶岩浴は気持ち良かったけどっ

真理さんに遭遇！

今月は天気のせいもあって、週末に外でちっとも走っておらず、
しかもトレッドミルでもほとんど走っていない日々でした

土曜日、なんとか雨は降らない感じだったので、
かなり久しぶりに皇居へ行ってきました

やっぱり最近走っていないせいで、足が重～い

１周目走り出してしばらくすると、前方からものすごい速さで
軽快に走ってくる女性が・・・
もしかして。。。と思っていると、やっぱり谷川真理さんでした

その後も２度程すれ違い、どうしようか迷ったのですが、
イヤホンをされていたので声は掛けませんでした。
１５～６ｋｍ／ｈくらいの速度で走っているように見えましたが、
３度目に会ったときも速度も表情も変わらずでした～
やっぱりさすがですね～　カッコイイ～


３周走って気分爽快　やっぱり走るって気持ちいい
真理さんと会えたこともあって、さらに充実感のある皇居ランでした

あわれ彼女は娼婦

昨日は あわれ彼女は娼婦 を観にいきました。

作：ジョン・フォード
演出：蜷川幸雄
出演：三上博史/深津絵里/谷原章介/石田太郎/立石凉子/梅沢昌代
高橋洋/月影瞳/戸井田稔/妹尾正文/鍛治直人/たかお鷹
中丸新将/有川博/瑳川哲朗

コクーンの１階、前から４列目 しかもど真ん中
コクーンの場合客席も舞台になり、役者の方が真横の通路を
何度も通るので迫力満点
もぉ～ほんとに最高の席でした


実の兄と妹の激しい恋を描いた重く激しい愛の物語です
三上さん、深津さん、谷原さん、それぞれの感情表現が素晴らしかった。
重いストーリーの合間に、高橋洋さんのコミカルな場面が出てきて
かなり笑わせてもらいました

深津絵里さんは私の大好きな女優さん。
今までも何度か舞台などで生で見ているけど、
ＴＶで見るより小さくてキレイで超可愛い
もちろん演技も素晴らしい

谷原さんは、ビックリするほど美しい男性でした
いつもＴＶで見るような役柄とは違うので、憎悪に満ち溢れ
怒り狂うシーンはとても迫力があり、いつもと違った一面を見れた
感じがしてよかったです。


舞台美術も素晴らしかった
ストーリーは重かったけれど、わかりやすい内容だったので
終わった後は大満足でした
生の舞台はやっぱりイイ

溶岩浴♪

先日、友達と初めて溶岩浴に行ってきました


溶岩浴とは・・・
「富士山の溶岩浴」は溶岩から放出される遠赤外線により
体の芯から暖め代謝を活発にします。
多量の汗と一緒に体内の老廃物・毒素を排出し、さらには深呼吸と
皮膚呼吸によって「富士山の溶岩」から放出されるすばらしい
鉱物ミネラルマイナスイオンを吸収することで体質改善をし
健康で美しい体を手に入れることができます。

・・・と書いてありました


岩盤浴というのは良く聞きますが、効果にどのような違いが
あるのかは私にはわかりません

８０分間で汗と共に毒素が出たぞ～ という感覚があり、
とってもスッキリ

また時々行きたいと思いま～す

北海道旅行③

３日目はまず小樽方面へドライブ
帰りの は最終便（９時半）だったのでゆっくりできました。



小樽運河

はっきりいってあまり面白い所ではなかったかな。。。
１時間くらい散歩して、すぐ移動～


次はハイジ牧場へ



子羊ちゃんに哺乳瓶で授乳させてもらいました カワイイ



世界各国の乳牛さん達がいました
　乳搾り体験：私は初体験だったのですが、お乳が出ませんでした

平日＆お天気が悪かったせいもあって、牧場はガラガラ～
小動物から牛・馬・トナカイなど、多くの種類の動物達がいて
すごーく面白かったです
無料でソフトクリームをいただきました。濃厚でおいしかったぁ


その後、遅めのランチを食べようと、千歳のサッポロビール工場に
あるジンギスカンレストランへ


ジンギスカン

東京で食べるジンギスカンとは違い、お肉も野菜もてんこ盛り
お肉のカットも適当な感じで大きさもさまざま。
かなり満腹になるまで食べて大満足でした
やっぱり東京のジンギスカンって相当高いなーと実感

北海道はソフトクリームが濃厚で最高においしかった
色々な場所で３日間で４コも食べてしまいました


帰りの便はＪＡＬのクラスＪというシートだったので広々座席
リクライニングの時、足元も上げられるのでとっても快適でした

初の北海道旅行楽しかったまた絶対に行きたいと思いまーす

北海道旅行②

２日目の７月１０日は、朝３時からワールドカップの決勝戦
これは見逃せないと思い、もちろん起きて観戦～
延長戦からＰＫまでもつれ込んだので、試合が終わったのが６時頃。
この日は７時半には出かけようと思っていた。。。
・・・が、２度寝してしまい起きたら８時～～～

しかも、コンタクトを付けようと思ったら、左のコンタクトが
ビリビリに破れてるーー
旅行の時はいつも絶対に予備を持って行くのに、
こんな時に限って持って行くのを忘れていた

保険証も持ってないし、まだお店も開いてない時間なので、
コンタクトもメガネも買えないどうしよう。。。

何年も前に買ったボロボロの家用メガネは持っていたから、
仕方なくそれで出かけることに。。。


この日は富良野・美瑛方面へドライブ



「北の国から」の五郎さんの石の家



ファーム冨田




美瑛　四季彩の丘


美瑛の丘は本当にめちゃくちゃキレイだった
ココではバギーに乗ってお花畑を走ったりできて楽しかった


夜は旦那さんの親戚と食事の約束があったので、
早目に切り上げ札幌へ
初めて会うのにこんなボロボロメガネ姿では・・・と思い、
待ち合わせまで時間が全然なかったけど、ホテルの近くにあった
メガネ屋さんに行ってお願いしたところ、なんと超特急の１５分で
作ってもらえました～
札幌のHatchの店員さんには本当に感謝です

無事にメガネをGETして、すすきのにある羅臼というお店に
連れて行ってもらい、お魚料理などを沢山いただきました
どれも美味で、さすが北海道って感じでした

北海道旅行①

７月９日から北海道旅行に行ってきました～
私は初の北海道上陸です

朝一の便に乗り、新千歳空港には９時頃には到着。
レンタカーの手続きをして、１０時には行動開始が出来ました
北海道は湿気がなくスッキリと晴れていてとても気持ちイイ


まずは支笏湖畔にある丸駒温泉に行きました
この日は天然露天風呂の水深が１４５ｃｍまで上がり、
ものすごい深ーいお風呂になっていました
とっても気持ちのいい温泉でした

その後は札幌駅近くにある、今回の宿泊ホテルの
札幌グランドホテルにチェックイン

この日はちょうど札幌国際ハーフマラソンの開催日で、
１３：３０スタートだったので、ちょうど大通公園辺りに出掛けた頃に
そろそろ選手が通るとの事だったので、沿道で旗を振って応援しました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野口みずきさん

野口みずきさんは大会新記録で優勝です
ヌデレバさんは、調子が悪かったようで８位でした。


札幌に住んでいるRUN仲間ご夫婦と２時に会い、
モエレ沼公園に連れて行っていただきました

この公園は彫刻家イサム・ノグチさんが計画に参画したそうで、
公園全体が彫刻のようにデザインされているという
とても美しい公園でした





それから市内をドライブして、おいしいイタリアンのお店に
連れて行ってもらいました
その後はお宅にお邪魔して、デザートまで
ご馳走になってしまいました～


札幌駅ＪＲタワーのタワー・スリーエイトからの夜景