迷ったあげく。。。

せっかくの週末なのに土日とも冷たい雨

今週末からそろそろちゃんと外を長距離走ろう って
思っていたのに早速計画倒れ～

めっきりやる気が起こらず、ランニングもエクササイズもナシの
ダラダラの週末になってしまいました

１１月の横浜マラソン＆横須賀マラソン（こちらはまだエントリー悩み中）と
１２月のホノルルマラソン、本当に走れるのかかなり不安
１０月はしっかり走り込むぞ～っ
目標１５０ｋｍ



ところで先日、新しい掃除機を購入しました

ウチの掃除機は、ダンナサンが一人暮らししていた頃からの物で、
かれこれ１０年位（以上）使っています

なので、かなりガッタガタ
ひび割れてるし、吸い込みが弱いし、排気は臭い
そして遂にはコードを伸ばした状態で止まらなくなり、
引っ張っても引っ張っても戻っていく～

これはもう限界でしょ～ってことで新しい物を買うことに
ヨドバシの掃除機コーナーに行くと、ものすごい種類で
どれが良いのかさっぱりわからない

まず、紙パックとサイクロンのどちらにするかをかなり悩みました
サイクロンは吸引力が落ちない、はずして洗えて清潔・・・など
とても魅力的だったけど、ゴミ捨て時にホコリが散ったり
ゴミが丸見えというところが気になり、結局紙パックの方にしました


じゃじゃ～ん

TOSHIBAの新製品

コレは紙パックだけど吸引力が落ちず、
ゴミ捨て時には紙パックに触らずにワンタッチで
捨てることができるみたい

ちょっと使ってみたら、軽いし吸引力も良いし
コンパクトヘッドで使い易い
しばらくは掃除機回数が増えて家がきれいになるかも

グリーンリボン♪

2007 グリーンリボンランニングフェスティバル
　～ハートを贈ろう－リボンでつながる命の輪～

グリーンリボンは移植医療普及のためのシンボルです


１０ｋｍの部に参加してきました



ランニング前には私の大好きな 谷川真理さん のランニング教室や
バルーンセレモニー がありました。




気温は３４度 かなりの猛暑
陽射しはジリジリ、立ってるだけでも汗だく状態
はっきり言って屋外での激しい運動は危険です

主催者側からの‘頑張らないで下さい’という注意に素直に従い、
スローペースで走りだしました


国立競技場スタート、２ｋｍ×５の周回だったので、
１周ごとに競技場トラックを通過するコース。
競技場がこれまた異常に暑い
照り返しと無風でまさに蒸し風呂～

早くも２周目から、軽く気持ち悪いし、前日の日焼けに
陽射しが当たって痛いしで、だいぶ弱気モード

そうこうしてると、真理さんが「いっちにー、いっちにー」と
みんなに声をかけながらビューンと駆け抜けていきました

すでに１周（２ｋｍ）も差がついてる・・・やっぱりスゴイ


なんとか走りきったものの、夏の練習不足と体重増加を
痛感したレースでした

そろそろマラソンシーズン到来
スイッチ入れてしっかり練習しなくちゃ

ビーチバレー

ファイテン・ビーチバレー・ＪＢＶツアー２００７
第４戦　東京オープン を観に行ってきました
（結果・詳細はこちらでリンク）

昨年観に行き、ハマリました

今日は準決勝＆決勝戦

太陽はカンカン照り、気温は３２度超えの真夏日
灼熱の中、熱い熱い戦いが繰り広げられました




どの選手も暑さになんて負けず、時々水をかぶりながら
素晴らしい戦いを見せてくれました
こんがり＆鍛え上げられた身体は男子も女子もカッコイイ

応援にも熱が入り、気付けば９時半から１７時半位までの間、
日光浴しっぱなし・・・
思いっきり焦げました・・・ 体からかなり塩も出ました


選手が入場の時に客席に投げ入れた、ファイテンの
ＲＡＫＵＷＡブレスも運良くＧＥＴできたり、
表彰式後には選手のみなさんとハイタッチや握手して
もらったり、ラッキーなこともたくさん




終わった頃にはこんな夕暮れに。。。
９月半ばに真夏を感じたとても楽しい１日でした

vol.2 竹富島

高速フェリー サザンキング で 竹富島 へ



約１０分で到着 船酔いするヒマもなく…

水牛車で島内を観光
私が乗せてもらったのは、男の子の皆治（かいじ）くん が
引いてくれる水牛車





水牛ちゃんはすごくおとなしくて力持ち
道もちゃんと覚えていて、何も言わなくても間違えることなく
案内してくれます

途中、水道のある所で、かいじ君ストップ
ん、どうしたのかなぁと思っていると、水をかけて欲しくて止まったそう。。。
ホースでたっぷりお水をかけてもらうと、満足した様子で再出発～
この日は猛暑で、水牛ちゃんも大変

おねえさんは島の説明をしてくれたり、三線を弾きながら
民謡を歌ってくれたりしました
それはもぉ～最高の雰囲気






約３０分の水牛車観光が終わり、これから私達の足となるのが
この自転車たち

　とみ３６号＆たけちゃん２２号

　なごみの塔

小高い丘の上にあるこの塔から、古き良き赤瓦屋根の
民家の町並みを見渡せます


コンドイビーチ



めちゃめちゃキレイな海





ある場所ではすごく浜から離れているのにとても浅い
サンドバーのようなところがあります
遠くに見えるのが砂浜
浜からは結構な距離なのに、この辺りでヒザくらいの深さ
＊ココまで来る途中は結構深さがあります。


カイジ浜 で 星砂☆ 探し
みんな頑張って探していたけど、根性のないワタシは５分と持たず





創業２５年の老舗 そば処 竹乃子 で 八重山そば



あっさりスープでかなり好みのお味でした
八重山の香辛料‘ピィヤーシ’も美味


砂道を で時々スピンしながらゆったり走り回って、
結構いい運動になったような・・・
竹富島、最高に楽しかったぁ
絶対また来たいって思った場所


石垣に戻って、今日こそは綺麗な夕陽を見た～い と思い、
観音崎灯台展望台 へ



１日お天気が良かったので、とっても綺麗なサンセットを
見ることができましたぁ


よく動いたこの日の夕飯は石垣牛のＢＢＱ



美味しくいただき、大満足の１日が終わってしまいましたぁ

vol.1 沖縄旅行♪

沖縄へのんびり旅行に行ってきました

今回初めて 石垣島＆竹富島 に上陸計画


出発日は世界陸上『女子マラソン』の日 気になるぅ。。。

レース中はまさに雲の上
しかもビデオ録画予約も忘れた～

那覇空港に着いたとき、もうレースは終わっていて、
結果だけを即確認～


土佐礼子選手 が ３位の銅メダル

５週間前までケガで松葉杖だったのにすご過ぎです



ホッとしたところで飛行機を乗り継ぎ 石垣島 へ。。。

ホテルのレストランでランチに早速 石垣牛 を食べました
コレがとってもジューシーでやわらかくて、すごく美味しい
初石垣牛に感動


島内ドライブへ

黒真珠の養殖場としても有名な川平湾
太陽の光によって様々な色に変化する美しい湾
この日は夕方だったので、あまりキレイな色じゃなかったけど






夕陽を見に御神崎(うがんざき)灯台へ
しかし厚～い雲が邪魔してちっとも見えず
こんなんでした～
↓↓↓↓↓　　残念～



市街地をふらふらとお散歩して、行き当たりばったりの
お店で晩御飯
タコライス＆そーみんちゃんぷるをオーダー
＆オリオン　



タコライス好きのアタシとしては、これはイマイチでした
だってぇ、溶ろけるチーズが溶けてないぃ
沖縄に行ったときには必ず行く、那覇のタコス屋さんで
食べなおそうと思ったのでした。。。


石垣島は海もキレイでのーんびりしてていいな～

PUMAイベント

参加してきました
PUMA Fitness Running Night Summer 2007　

ラッキーなことに２５組５０名の枠に連続２回目の当選

場所は前回同様、自由が丘の高級フィットネスクラブ

リバティヒルクラブ

自由が丘駅から専用車での送迎付き
クラブに着き受付をしてキーをもらい、ロッカーを開けると
名札の付いた大きなPUMAの袋が～っ

袋の中身は・・・

ランニングシューズ
ランニングＴシャツ
ランニングスパッツ
短パン
靴下
キャップ
スポーツタオル



わ～～～～い

これらのウエアに着替え、１９：００まではスタジオエクササイズ・
マシン・マッサージなど自由に行動


１９：００～ランニングパート開始
まずは屋上で軽いアップとグループ分け

Ａチーム：キロ６分ペース
Ｂチーム：キロ７分ペース
Ｃチーム：キロ８分ペース

私達はＡチームに参加
クラブ⇒駒沢公園２周⇒クラブ　の６ｋｍランニング
短い距離なのに最近サボリ気味だったので結構しんど～い
その後、シャワータイム
ちょっと時間があったので、サウナで世界陸上も見たり。。。


２０：３０～アフターパーティー
ブュッフェスタイルのお料理にお酒飲み放題
ＰＵＭＡ新作ファッションショーやフラダンスショーまであり
とっても楽しいパーティでした～

帰りにはクラブ利用券（10500円相当）を２枚頂きました
大大大満足のこのイベント
ＰＵＭＡさま本当にありがと～
最高に楽しい夜でしたー