チーズブレッド

お料理教室、行って来ました～
今回は チーズブレッド に挑戦

前回のロールパンから２週間しか経っていないので、
手順も記憶にあり、意外とスムーズにできました

今回同じグループの人は、作るパンがみんなバラバラ
私と友達以外の人は、レーズンパン・ツナパン・アーモンドクラウン
レーズンパンとツナパンは私もこの先に作るパンなので、
ちょっと予習気分で見ていました


チーズブレッド焼き上がり～
右は同じグループの方が作ったツナパン 美味しそう






チーズた～っぷり
ずっしりとした美味しいパンでした

RUN生活復活☆

日曜日、皇居に走りに行ってきました
気温は２４度もあり、とっても暖かくていい天気
マラソンシーズンに入り、それぞれの目標に向かって
頑張っているランナーがたくさん走っていました

去年の今頃も一人黙々と早いスピードで走り続けていた女性
この日も去年と同じように練習していました
「今年も東京国際女子に出るんだ～」と勝手に解釈して、
沿道で応援する楽しみを一つ増やしてしまいました

こんな風に頑張っている人達を見ると、私もやる気が・・・

この前の練習会で教えてもらったように、
少しビルドアップを意識しながら３周して１時間１７分
こんなんでもかなりイッパイイッパイでした
でも少しずつだけど走る感覚が戻ってきたかなぁ


走り終わった後は、天王洲にあるセントラルフィットネスクラブへ
ビルの２４階という高いところにあり、高所恐怖症の私には
ちょっと怖い感じもあったけれど、見晴らしがよくステキな所でした

少しのトレーニングとランをして、屋外ジャグジーへ
ちょうど夕暮れ時で、遠くに見える山並みがとても綺麗でした
風も心地よく最高に気持ち良かった～

いつも通ってるジムとは違い、ちょっと優雅な気分を味わえました

練習不足！！

夏の間めっきりランニングをサボっていたので、
シーズンに入り、ちょっと走ってみたところ
全く走れなくなっていることに気付きました
練習しないとここまで落ちるものか・・・と実感

東京マラソンは見事に落選したものの、
来月には横浜マラソン（ハーフ）、１２月にはホノルルマラソンを控え、
今頃になってかなり焦ってきました（遅っ）
この調子で行くと２１ｋｍでさせ、まともに走れなそうなワタシ


そこで先週末、ＣＷ－Ｘの練習会に参加してきました
皇居に行くのは何ヶ月振りだろう

練習は１周ごとにスピードを上げていくビルドアップ走
タイムごとに６つにグループ分けして、
私は１周（５ｋｍ）を２８分→２７分→２５分と上げていく
グループに入りました

１周目、２周目はなんとか付いていけたものの、
３周目に入ると練習不足が思いっきり現われてしまい、
体力も脚力も限界に近づき・・・
1.5ｋｍ程行った所で置いていかれてしまいました

苦しみながらトボトボと走り、なんとか２６分で走れたので
一応ビルドアップになってるしぃ～と自分を慰め、
スッキリした気分で走り終えることができました
ちなみにこのグループの先頭は２４分半で走ったみたい

久しぶりの１５ｋｍで、身体は結構ダメージ大
でもとてもいい練習になり、またしっかり走らなきゃと
思うことができました

私たちのグループのペースランナーをしてくれた女性は
たった８ヶ月間のトレーニングでフルマラソンを３時間４分で
走れるようになったというすごい人でした
普段の練習でも１５ｋｍまでしか走らないそう。。。


今月は１５０ｋｍ目標宣言してしまったので
あと１週間で目標達成できるように頑張りまーす
かなりキビシイけど・・・

HAPPY DAY♪

友達と３人で、銀座でランチ
野菜だけで作ったカレー４種、ナン、サラダが
ビュッフェスタイルで食べられるカレー屋さん
このお店はmistyちゃんオススメのお店
遅めのランチだったからか、店内はガラガラ～
そのお陰でナンはオーダーして焼きたてを食べることができ、
ランチタイム終了時間まで、ゆ～っくりできました

その後はすぐに表参道に移動
この日１番の目的でもあるガルシアに行って、
３人とも長ーい時間、店内のバッグをぐるぐると物色
ん～っ、やっぱりカワイイ 欲しい・・・

数十分後・・・友達２人はお買い上げ～
私は１つ気に入ったのがあったけれど、
すんごく悩んだ結果、今回はGETせず・・・


そして、糖朝でデザート



私は王道マンゴープリンではなくパフェにしてみました
美味しかったぁ
マンゴープリンも１口頂いたけど、やっぱり美味しい


この日のランチ＆デザートは、なんとmistyちゃんが
２人にご馳走してくれました
mistyちゃん本当にありがとう＆ご馳走様でした


お腹もイッパイ、ショッピングで気持ちもの
楽しい１日でしたぁ

バターロール

今回のお料理教室はバターロールパン
久しぶりのパンだったので、すでにだいぶ手順忘れてる
初めのうち は続けて行ったほうが良さそうだな。。。


ジタバタしながら何とか完成



巻いていく時の力加減でこれだけ大きさが変わるとは

２週間後にまたパンの予約入れました
次はチーズパンにチャレンジしてきます



そういえば、前回１０月1日 に行ったお料理教室で
‘紫芋のモンブラン’作りにかなり苦戦したのですが、
他のテーブルでそのメニューをやっていたので覗いてみると、
ちゃんと絞り袋を使って作っていて、見本写真のような
綺麗なモンブランができていましたー
やっぱりビニール袋ではね・・・・

半月の内に改善されたみたい
お料理に行くのは月初は避けようと思ったのでした・・・

お会式

近所にある池上本門寺の お会式 に行ってきました

お会式とは、日蓮聖人が亡くなった１０月１３日を中心に
全国各地で営まれているもので、池上本門寺のお会式が
もっとも盛大に行われているそう。

全国から集まった百数十基の万灯が、約２キロに渡って
深夜まで池上の地を練り歩き報恩を捧げる「万灯練供養」
が行われます。












３０万人の人出が予想されているだけあって、
池上駅～本門寺周辺はすごい人・人・人
太鼓の音や掛け声なども加わりすごい熱気

出店も沢山出ていて、どれにしようかかなり迷う～
最近はトルコのドネルケバブ・トッポギ・から揚げ・五平餅ナドナド
色んなお店が出ていて面白いっ
結局冒険せずいつも通り、じゃがバター・たこ焼き・
フランクフルトをダンナサンと半分ずつ食べました
大たこ焼き うま～
涼しい中に熱気溢れる美味しい夜でした～

食欲とスポーツの秋☆

食欲の秋ですね～
外でのランニングにもいい季節になってきました


最近すっかり涼しくなったので、そろそろオーブン使って
お菓子でも作ろうかな～と思い、チョコスコーンを作りました



いくらチョコ好きでも、チョット入れ過ぎかしら
これはとっても簡単なので、あっと言う間にできちゃって です

ダンナサンはあまり好きじゃないので、自分の分だけ残して
お友達におすそ分け





友人夫妻と数ヶ月前から「お肉を食べに行こ～う計画」
をしていて、やっとこの前の３連休に実行してきました


友人の旦那様とウチのダンナサンはサーロインステーキ



奥様はヒレステーキ



私はなぜかイタリアンハンバーグ
でも半分ステーキと交換してもらいました



おいも３種と焼きニンニク



鉄板でジュージューしているステーキは最高～
たまには豪快にお肉の塊もいいもんです


食事の後、近くにあった公園でちょっと遊んでみました
子供の頃は簡単に遊んでいた遊具も結構難しい
一番の目的は・・・・・鉄棒で逆上がりにチャレンジ
この公園には身長より少し低いくらいの、高めの鉄棒しかなく
何度チャレンジしても全然ダメ～ ひぃ～っ
ムキになって何度もやってみたけれど。。。
さすが男性陣は筋力の違いか、余裕でできました

夜の公園、みんなで大はしゃぎして超楽しかった～
結構いい筋トレなったようで、背中・肩まわりに
すぐさま筋肉痛がやってきました


そして翌日、普通の高さの鉄棒ならできるかな～と思い、
近所の公園でやってみました
で～き～な～～～い
すっかり逆上がりのやり方を忘れてる
必死に何度かやってるうちに、なんとなく感覚を思い出し、
１０回目位にしてやっと成功
その後３日間、激しい筋肉痛に襲われ生活が不便でした
これからも定期的にやってみよっと

東マラ抽選結果！

今日は 東京マラソン の抽選結果発表の日
朝から何度もメール確認 ドキドキドキ・・・
結局夕方まで来なかった。。。

夜になって申し込みした仲間から続々と結果速報が
落選、落選、落選・・・・・・・・
唯一、女性１人が当選とのうれしいお知らせ

そして私も帰宅してから、真っ先にメールを受信
おっ、来てる来てる
開けるのにまたまたドキドキ

結果は・・・・・落選

まぁそうだろうとは思っていましたが。。。
やっぱりちょっと悔しいかな

今回の倍率が５倍弱なのでかなりの難関
去年参加できたので、今回は応援に回りたいと思います


今のところ、１１名中１名当選のみ
（結果未確認が３名）
確率的にこの３名の内、１名は当選してるかな

秋メニュー☆

９月のお料理教室は、やりたいメニューがなく行かずじまい。
今月は行かねばということで行って参りました

１０月の４つのメニューから私が選んだのは・・・

タイトル：秋のおとずれ　落ち着いた和の献立

　 秋の包み蒸し=手作りポン酢じょうゆ添え=
　 ひじきの煮物
　 豚汁
　 紫芋のモンブラン




包み蒸しはクッキングシートに、だし昆布・生鮭・きのこ
豆腐・春菊・にんじんを包み、蒸し器で蒸すだけの
簡単ヘルシーメニュー
すだちで作ったポン酢はかなり美味しかったです

寒くなってくると食べたくなる豚汁
この豚汁は具が多くて、汁がかなり少ない
私としてはもう少し汁を下さいって感じでした。。。


調理中にかなり面白かったのが、紫芋のモンブラン
この見本写真のキレイなモンブランを見て
完成予想をしていた私たち。。。おいしそう



このモンブラン、今回は絞り袋を使わずにビニール袋を代用するらしい
でも紫芋のクリームが絞りだせる程やわらかくないのです。
先生困惑 生徒の私たちも苦笑
どうするのぉ～

必死に絞ってビニールが破けちゃう人や、
ビニールの穴がのびて太いのがボテッと出てきちゃっう人、
初めから絞りを諦め、手で平たく伸ばしてかぶせる人・・・
みんなで悪戦苦闘＆大笑いのモンブラン作りになりました
私は手で細長くして、上に乗せてみましたが・・・
全然モンブランには見えませーん ナニコレ?


まぁ見た目はともかく、久しぶりのお料理教室は
かなり楽しめました