３キロ痩せたそうだ

MIFさんは４月になってから３キロ痩せたそうだ。

４月から転勤になり、以下のような食生活。

朝食　5時50分　ゼリー飲料２つ
昼食　12時過ぎ　仕出し弁当
夕食　20時頃　　私の手料理

３月までは朝食におにぎりを食べていたが、本人の希望でゼリー飲料になった。
夕食はMIFさんの要望で、納豆を食べるようにして野菜を多め、胃もたれがしないよう脂控えめ。

運動をしているわけではないが、勤務時間が１日１時間半くらい長くなって、土曜日出勤が増えた。
転勤の気苦労もあるだろうから、痩せる要素はあるのだけれど。
MIFさんは持病のためにも痩せたいと思っていてもなかなか上手くいかなかった。

でも３キロ痩せて嬉しそう。
「今までが食べ過ぎだった」と。
でも同じような食べ物を食べている私はそんなに変わっていないので、たぶん、転勤による環境変化が一番の要因だと思う。