８日目朝 60.75キロ
15日目朝 60.10キロ 0.65キロ減 １日目朝からは2.05キロ減
31日目夜の目標まで 0.6キロ
30日スクワットチャレンジも続いていて、２週目は毎日100回を超える。11日目は太腿の痛さがあったが、その後は少し落ち着いた感じだ。回数が増えてきたので、スクワットの姿勢が乱れてきたのかもしれない。
へそ周り、１番太い腹回り、尻周りはいずれも８日目より増えたか同じ。体重が減ったらかと言って同様に減るわけではないらしい。
今週はMIFさんがお盆休みなので、つい同じような食生活になりがちだ。
ところが胃が小さくなったのか、お腹いっぱいになるのが早いように感じる。
膝上、尻、腕が少し筋肉が付いたかなぁ…と思うようになってきた。
さて３週目に突入だ。毎日自分で決めたことを継続して続けること、中だるみにならないように楽しく取り組む工夫をしよう。
