高まる！健康になりたい思い

昨日はけっこう歩いた。

もう最後の方、逆に足が軽かった。

筋肉がついてきてたらいいな！

膝が痛すぎて近所の接骨院に駆け込んだ9月。

骨盤のひどい歪みがわかり、そこから接骨院にこつこつ通って

筋トレとかストレッチの方法を教えてもらって取り組んでいる。

最初はさぼってばかりだった。

毎日お酒ばっかり飲んでてよく眠れませんって正直に話した。

「なるほど、〇〇さんは、どこに向かっているんですか？ｗ」

って声かけてもらって、はっとした。

家帰ってからも、じんわりと「私はどこに向かっているんだろう」と

先生の言葉が効いてきた。

健康になるために通ってるんだった、と改めて思えたのだった。

そこから心を入れ替え、腹筋、ストレッチ、しっかりやっている。

すると、だんだんと効果が出てきた。体重計で測る内臓脂肪が減ってきた。

見た目も姿勢がよくなってきたと感じる。

何のために、どこに向かって。

無意識で生きていたことに光が当たって意識的になれた。

私は健康になりたい！