イライラの中身を探る 2023-10-01 17:02:53 | こころ 最近イライラすることがありました。でも被害者意識になると相手を責めるだけで成長できない( ；∀；)怒りの下にある、何が悲しかったのか悔しかったのか、そういうものを探って気付いていく自分の見方をいかに変え、いかに楽にとらえられるかそういう練習かなと思います。その出来事以外では、名古屋でラーメン食べ、友達やいとこと楽しく会ってウキウキしてました。そういう幸せな時間を大切にし . . . 本文を読む
