自分の正義を振りかざしていつも怒ってたけど、素直に気持ちを伝えることを心がけています

ブログ書くの久しぶりすぎて、タイトルが短くまとめられなくなってます笑

夫婦仲がずっとネックだったわけですが、というのも、傷つきたくない、否定されたくないと緊張状態で一触即発だったのですね。

本当は仲良くしたいのに、「よくも私を傷つけたね！」とナイフ振りかざしてそっちがそうならこっちから切っちゃうよ〜みたいな挑発的な態度をずっとやってました。タロットカードで言うとこんな感じですね。

10月、私は正しさで裁くのをやめて、気持ちを伝えることを始めました。

間違ってる！みたいな正しさで裁くのでなく、私は悲しい、多分こういうトラウマがあってとても悲しいと夫に伝えるようにしました。

そうしたらすごく気持ちをわかってくれるようになりました。

私はのんびり1人で書くことはできても、喋るのが苦手で気持ちをうまく表せないことも多かったので、感情的になりそうな時は夫に手紙を書くことにしました。

夫婦がギスギスすることで子どもには負担をかけてきた自信があるので（自信とは言わない😅）、安心ポイントをためて安定した心で子どもにも安心を手渡していけたらいいなと思います。

まずは自分の中のネガティブな気持ちを怒りとか、人のせい環境のせいにしてすり替えずに、自分の気持ちを見つめること、本音に気付くこと、責めずにしっかり感じて表現して解放することを地道にやっていきたいなと思っています。

ま、とはいえ根つめるとよくないので、テレビ見たり、音楽聴いたり、お茶のんだり、何もせずぼーーっとしたり、寝たり、もう根なんてつめたことないんじゃないかというくらい生産的なことは何もできなかった気がする日もあります。が、まぁ、それはそれでそんな日も大切なんじゃないかと思ってます。

ーーーーー

最近昔の自分のブログをちょいちょい読んでました。無防備に書き過ぎていたり、警戒心もなかったりするのでなんだかリズム良く、読んでて面白かったです。

今は同じようには書けなくなった気がするけど、今は今のトーンで書いていけばいいかなと思い、何かしら書きたくなりました😊

くうあり