前回、身近な人間関係での苦しさを書いたが、やっぱりそれは相手というよりは自分らしい。
緊張する相手とやりとりするときは「私を無視したり責めてくる怖い人」というイメージがあって早く離れたくて息が詰まっていた。
しかしそのようなイメージを持つのをやめたら、相手が普通に優しくなった。
私は攻撃される人ではないし、相手もそうしたいわけではないと思ってみた。
疲れてたり忙しいのかなと考えて、あまり深追いしないように気をつけた。
まぁ、私からは愛のカードを出しておこうと思って、深呼吸して普通に優しい言葉をかけた。
すると、無視されないし噛みつかれなかった。
無視されるし誰かに嫌われる、そういうトラウマをずーーーっと子どもの時から引きずってると思う。
それがやっとこのたび、かなり楽になっていく感覚だ。
やっぱり不快な出来事って、自分を苦しめる何かに気付いて、その苦しい型を外すために起こってるんだなと実感している。
引き寄せとか潜在意識とか半信半疑だったけど、これはきっとアル、と最近よく思う。
しかも顕著に、脳内イメージってばっちり現実に再生される気がしている。
イメージというか、感情というか。
ビクビクしてると、もっと怖くなるような現実になってたり。
おおらかにしてれば、同じ出来事に遭遇しても淡々と受け流せたり。
嫌な妄想もしちゃうけど、そんなことは起こらないし、そんなことは嫌だと自分でキャンセルしとけばそんな事態は悪くならない気がする。
だから今日もゆるく、こだわらず、楽しい妄想をしよう🌈と思ってへらへらしている。
冒頭の写真は、久しぶりの「白川郷」。
どぶろくは美肌に効果あるそうです♫
炭酸で割って飲んでます。
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