無印のいかソーメンを買ってきました。
甘いお菓子や、スナック菓子よりはマシかな？と思いまして。。。
食べていると早速Rが。
いいかほり～～。。。
しつこいので根負けして、2cmくらいあげちゃいました。
ダメですね～～
今日は産婦人科での妊婦体操と診察の日でした。
妊婦体操はストレッチが主の簡単な体操。7ヶ月～9ヶ月の妊婦
さんが20人くらい集まって音楽に合わせて行います。
「大きいお腹！」と7ヶ月くらいの頃からよく言われていた私
ですが、比べてみると皆さん同じようなものみたい。
最近は体重の増加も緩やかで、なんだかんだ言いつつこれまで
8キロ増で収まってます。
私のBMI（体格指数）では9キロ～12キロ増までが理想だそうなので
今のところはOKって感じかな。。。
体操が始まると、簡単な体操なのに結構疲れる自分に驚きました。
見渡すと、疲れて横になって休憩している人や座ったままの人もい
ます。
後期の妊婦ってそんなものなんですね。。。
私も最近、掃除機をかけるだけでフーフー
なるし、ジャスコにお買い物に行っても途中で疲れて座りたくなっちゃいます。
疲れると、お腹がキューっと固くなったり生理痛みたいに腰が痛く
なってしまうのです。
夜、寝ようと横になると息苦しいし、朝は朝ゴハンを食べると気分
が悪くなるし...コレが後期づわりってヤツかもしれません。
9ヶ月に入って、もうそろそろ重たい体とオサラバしたくなってき
ました。
ヒトの妊娠期間が10ヶ月っていうのも、丁度うまい具合に出来て
いるんですね。
体操教室を終えた後は診察へ。。
推定体重2200g。
ん～...やっぱり大きめです。「逆子でもないし順調だね」と言ってもらえたので嬉しいのだけど
デカすぎの緊急帝王切開はなるべく避けたいものです。。。
そのためにも、今日教わった妊婦体操で股関節をやわらかくして安産
を目指したいと思います。